Різдво тут

Недоречний коментар, безглузда дискусія. У різдвяні свята все перебільшено, і конфлікти в сім’ї можуть бути дуже дорогими

Чи потрібно готувати це Різдво? Сім порад, щоб насолоджуватися цим без стресу

Сутички на сімейних святах дуже нутрощі і можуть викрити заспані образи

вечірку

Традиційне Різдвяні застілля вже відварити в каструлі і, хоча ці святкування нікого не повинні здивувати (дати завжди однакові і є т залишок часу на підготовку), до багато людей ці сімейні цитати слідують лову з несподіваного.

Ті, хто найбільше помічає тиск цих дат, це саме те 33% іспанців їм що вони не люблять Різдво. 27% з них стверджують, що їм дуже подобаються ці вечірки - це більше 26%, які стверджують, що вони їх обожнюють - і 6% безпосередньо їх ненавидять.

З огляду на цей сценарій (опитування проведено консультацією Ipsos), не буде необгрунтованим припускати, що у багатьох будинках потрібно буде докласти зусиль для створення мирної партії.

Покуття кожного року: збалансування сценаріїв та календарів

Дещо дилеми повторюються щороку: Вдома батьки або в inlaws? Святвечірня вечеря чи різдвяний обід? Якби ми просто розійшлися, З дітьми або без них? С готовність заважати до швагра або білого прапора до ухилятися від обговорень та конфлікти.

Викликом на найближчі кілька днів має бути вихід з усіх цих партій. І для досягнення цієї мети все буде залежати від того, що кожен робить чи не робить. Психологи експерти з вирішення конфліктів у стосунках між людьми, з якими консультується Авангард вони підкидають кілька підказок. На випадок, якщо їх можна для чогось використати.

Щедрість

Перший урок, дуже базовий, полягає в тому, щоб прийняти загальне правило в людських стосунках. "Існують неминучі факти, в яких це потрібно знати, щоб бути”, Говорить Доменец Луенго, клінічний психолог. І сімейні збори на Різдво будуть включені до пакету "неминучих фактів", необхідних для відносин у Росії найближче оточення.

Діти - це ті, хто найчастіше насолоджується сімейними посиденьками, коли в будинках панує мир

Майк Гаррінгтон/Гетті

Тим 33% людей, які не люблять Різдво, Луенго пропонує зусилля: "надавати пріоритет добробуту членів нашої сім'ї перед нашим власним". Він додає, що “іноді найкращий подарунок, який ми можемо дати на цих зустрічах, - це проста присутність на них. Тож, припускаючи, що за допомогою цієї допомоги ми сприяємо добробуту решти родини, це може бути хорошим рецептом, щоб зіткнутися з цими днями з більшою щедрістю ".

Швагер і далекий кузен

Остерігайтеся потрапляння в ганчірку коли в середині цих бенкетів з’являється щось дуже поширене, те, що негайно відчувається, може викликати напругу! У ці дні ви повинні бути готові дуже добре виміряти свої реакції, якщо хочете вийти з незручної ситуації.

"Перше, що потрібно зробити перед недоречний коментар є оцінити яку роль виконує ваша автор або автор". Якщо це від безпосереднього родича, „це може бути оскаржене або навіть обговорене; Передбачається, що зв'язок з цією людиною досить міцний, що така реакція не піддає відносинам ризик », - додає Савін. Але якщо «це походить від швагра, нового партнера родича або того далекого двоюрідного брата, якого ми майже не бачимо до кінця року, доцільно перекусити язик і витратити кілька хвилин, щоб оцінити, чи ні варто вступити в цю дискусію.

Відповідь або замовкни

Як ви вирішуєте, відповідати чи мовчати? "Якщо це обгрунтована думка, і обговорення може збагатити вечір, немає ніяких проблем у коментуванні теми, але якщо це неінтелектуальний або образливий коментар, наприклад, до людей, яким більшість членів цієї сім'ї подобається або суперечить ідеям, які поділяються в цьому будинку, розсудлива річ - мовчати. Дотримання питання призведе лише до конфлікту. Хаві Савін наголошує, що настійно рекомендується порада, “коли проблема пов’язана з політика чи футбол, два предмети, які довелося б ігнорувати в будь-якому святкуванні Різдва, яке прагне закінчитись у мирі ".

У будинку свекрів

Параметр дуже важливий. "На сімейних зборах вони зазвичай з'являються Збочні психологічні «ігри» між братами та сестрами, батьками, племінниками, двоюрідними братами чи онуками які були зацементовані протягом відповідного розведення. Архаїчне сімейне ядро ​​виставляється з усією своєю силою і створюються ситуації, які розуміє лише та сім'я, що може зробити іншу сім'ю незручною ", - говорить Доменец Луенго.

Отже ступінь впевненості з рештою закусочних - це той, який повинен відзначати ступінь видатності кожного з них ». І він продовжує: "Ми повинні об'єктивно проаналізувати, що буде прийнято, а що ні, а також вплив, який може мати те, що сказано на цих святкуваннях".

Бути щедрим і ображати паркування - це хороший рецепт у наші дні

Дуже дорогий рахунок

зіткнення на Різдвяних святах вони зазвичай бувають, коли вони виникають, "Вісцеральний", Оповіщення Луенго. І це може спричинити дорогий особистий рахунок із "ворожнечами, які можуть тривати роками". Просте висловлювання чи коментар, який в іншому випадку може залишитися непоміченим, може викрити бездіяльні образи. Все переоцінено і перебільшено.

Отже возз'єднання між членами сім'ї, коли раніше були розбіжності або непорозуміння не найкращий рецепт, вважає Луенго, "щоб спробувати виправити ці вороги", незважаючи на те, що багато хто вважає, що Різдво є ідеальним приводом для панування миру в сім'ї. І наголошує: "Звичайне не завжди так легко пов'язати з бажаним".

У зниженому настрої

Багато людей різдвяні святкування досі розуміють як повернення до коріння або можливість для возз'єднання сім'ї. Але ці довгі та масові вечері та обіди можуть стати для когось, - каже Доменец Луенго, - "чимось незручним, нестерпним, сумним та ностальгічним або, просто, виснажливий". Найгірший час у цих людей.

Низький настрій поширений в наші дні, коли члена сім'ї немає

Хосе Марія Альгерсуарі

"Будучи датами, які ми пов’язуємо зі щасливими минулими часами в компанії батьків, бабусь, дідусів, братів і сестер ... відсутність будь-якого з цих членів може породжувати смуток”, Говорить Хаві Савін. Так багато людей, як правило, стикаються з цими святами у пригніченому стані. Порада? “Ви ніколи не повинні намагатися врятуватися від цих урочистостей через смуток, породжений тим, що не можете поділитися ним з коханою людиною. Ідеальним було б продовжувати робити те, що дало нам стільки радощів у минулому, додавши цьому нового значення », - пропонує цей психолог

Дилема дітей

Перше Різдво у розлучених пар з дітьми може бути пеклом

Різні дослідження показують, що Різдво - це не найкращий час для пари які переживають не все можливе, коли ці дати наступають. І все ускладнюється у випадку народження дітей, якщо перед цими сімейними святами є перерва за кілька місяців. основний конфлікт виникає, тоді, з склад неповнолітніх під час поїздок на обіди та вечері відповідних сімей.

Діти не вирішили відокремлюватися від батьків і, тим більше, у такі особливі дати, як Різдво

Сусана Антекера, юрист, який спеціалізується на сімейному та кримінальному праві, стверджує, що емоційний тягар батьків є найвищим у перше Різдво після розриву відносин. І радить тим парам “ діяти розумно, паркувати образи та зайві битви, надавати пріоритет добробуту своїх дітей та сприяти спокійним вечіркам ”. Ми ніколи не повинні забувати, підкреслює цей адвокат, що "діти не обрали розпаду батьків" і менше до цих важливих дат.

"Ви повинні залишити образи і визначити пріоритети добробуту дітей, сприяти спокійним вечіркам"

Сусана антекера
Експерт-юрист із сімейного права

Рекомендує психолог Хаві Савін враховувати думку дітей під час роздачі неповнолітнім на ці дати (запитайте їх, чи не воліють вони бути з дідусями та бабусями по матері та по батькові), але попереджає, „що це ніколи не повинно бути єдиним критерієм, якщо є вказівки на те, що на них може свідомо чи несвідомо впливати членів пари або їхніх родичів ".

Доменец Луенго, зі свого боку, підтверджує, що " добробут неповнолітньої повинно бути на першому місці з будь-якого іншого аспекту ». Хоча він усвідомлює, що це не завжди правда і менше, коли розставання не є дружніми. "Різдвяні канікули запрограмовані на розподіл днів та різноманітну участь сім'ї, що, як правило, за звичайних умов спричиняє сильні розбіжності та суперечки через особисті невдоволення, якщо хтось із подружжя вважає, що сім'я подружжя виграє більше, ніж їхня влада з цим порядком "

Найгірше, що може зробити пара за столами, яким нічого не бракує, - це використовувати своїх дітей як розмінну монету.

Після розриву стосунків це почуття може посилитися, «оскільки мати чи батько, у яких немає своїх дітей, почуваються незахищеними через вирівнювання яким можуть піддаватися ці неповнолітні, коли вони сидять за столом сім'ї свого колишнього партнера ".

"Дуже сумно для тих маленьких, що найцікавіша пора року обрізана відсутність чутливості своїх батьків », - нарікає Сусана Антекера, посилаючись на тих батьків, які використовують цих неповнолітніх як« розмінну монету »на Різдвяні свята.

Ці пари повинні розуміти, що «Різдвяні свята несуть значний емоційний тягар, і залежно від їхнього ставлення та поведінки вони завдадуть шкоди своїм дітям, створюючи їх почуття провини та втрати якщо вони скористаються цими святкуваннями, щоб погано говорити про свого колишнього партнера », - робить висновок цей психолог.

Сприятливий час для розриву романтичних зв’язків

Статистика Генеральна рада судової влади Не обманюйте. У першому кварталі 2018 року (за останніми даними) в Іспанії було зареєстровано майже тридцять тисяч вимог про розлучення та розлучення. 26% перероблених у цьому році. І ще одні дані, взяті з дослідження, опублікованого на порталі «Інформація прекрасна»: 11 грудня - найімовірніший день для пари, щоб розірвати стосунки.

Знахідка, яка не дивує Адріана Монтесано, психолога та експерта в галузі парної терапії. “Поки життя продовжує свою рутину, легко захопитись за інерцією, але коли Різдво наближається, все випадає в осад між тими парами, які не ладнають, знаючи, що їм доведеться зіткнутися з напружений період сімейного життя", йдеться в ній. Він діє як для пар, які були дуже короткий час - ті, хто прагне розлучитися, вирішили, що не хочуть, щоб ця людина нарощувала зв'язки зі своєю сім'єю, - і для профспілок, які тривають роками. "Різдво - це вдалий час, щоб повідомити, що все зламалося", - говорить соціолог Франческо Нуньєс.

Синдроми, характерні для різдвяних свят

Той з колядкою

Дослідження Нашія виявляє, що більше, ніж 60% людей страждають від тривоги та стресу у дні, що передували Різдву. Це те, що Сільвія Сумелл, професор психології в УПЦ, називає "синдромом коляди". Це страждає " іНадлишок споживацтва, обов'язок бути щасливими в ті дні через возз'єднання з людьми, які нам не подобаються, тиск, щоб все пройшло ідеально, або страх перед сімейними конфліктами », - каже Сумелл.

Цей психолог підкреслює, що жінки схильні переносити такий стрес, характерний для Різдва, "оскільки вони беруть на себе більшу відповідальність і відданість підготовці".

Парадокс дарувальника

Правильно зрозумійте ідеальний подарунок Це залежить від чотирьох змінних: ціни, часу на вибір, розумової енергії при плануванні покупки та фізичних витрат на її досягнення. Найцінніші подарунки є найдорожчими за часом і зусиллями, як розумовими, так і фізичними. Ціна не має значення. Але будьте обережні - Нойс Солер, професор економіки та бізнесу в УПЦ, - попереджає, коли в одному пакеті є більше одного подарунка.

"Той, хто дарує, розуміє, що більше - це краще, але той, хто отримує, тлумачить, що якщо до найдорожчого предмета довелося додати дешевший подарунок, то це тому, що перший не має такої вартості, як здається. " Це те, що відоме як "парадокс дарувальника".

Зло гіпер-обдарованої дитини

За витратами на Різдво Іспанія посідає друге місце після Великобританії. Вони становлять 601 євро на людину, з яких майже половина йде на подарунки. Діти несуть добру частину "провини" за ці витрати, думаючи "неправильно, що маленькі в будинку мають більшу потребу отримувати, ніж давати", попереджає психолог Хосе Рамон Убіето.

Соціолог УПЦ Франческ Нуньєс погоджується з цією тезою. "Тим дітям їм дано набагато більше, ніж потрібно і більше, ніж може сприйняти емоційність неповнолітньої", йдеться в ній. Двоє експертів погоджуються, що "надмірно обдаровані" діти не оцінюють значення цих подарунків згодом.