Тепер, коли настав час вирушати на пляж, багато хто прагне скинути зайві кілограми, які вони набрали під час ув'язнення

Редакція Релігіон

середземноморської

Час читання: 3 '07 липня 2020 - 11:11 Оновлено 11:54

Ми влітку, і перед тим, як шукати найкращих місць на пляжах і в басейнах, багато хто вирішує скинути зайві кілограми, які виловлюються взимку або за особливих обставин, таких як цього року 2020, в якому майже два місяці ми не могли вийти з дому в результаті ув'язнення, щоб запобігти поширенню COVID-19.

Але секрети схуднення всі пронумеровані. У цій статті ви не дізнаєтеся нічого нового. Найкращий спосіб схуднення - це збільшення фруктів, овочів, бобових та риби на шкоду насиченим жирам, червоному м’ясу або обробленим продуктам. Словом, споживайте так звану "середземноморську дієту".

А чи знали ви, що значна частина продуктів, які споживав Ісус Христос та його апостоли, в даний час є частиною цього типу дієти? Випадковість чи ні, правда полягає в тому, що продукти, які з’являються в Новому Завіті, є найбільш здоровими. Нижче ми побачимо деякі з цих продуктів, які цитуються в Біблії.

Рис

Протягом усього свого життя, Ісус Христос з’їв кілька сортів фруктів та овочів. Одним з них був би соковитий інжир. Причиною цієї віри є те, що Ісус був значно засмучений, коли він пішов забрати сина з дерева, і там було, як було виявлено в Марка 11, 12-14, Прокляття неплідної смоковниці

Наступного дня, коли вони покинули Бефанію, він зголоднів.

І побачивши здалеку фігове дерево, у якого було листя, він пішов перевірити, чи не знайшов він щось у ньому; але, діставшись, він не знайшов нічого, крім листя, бо не був час для інжиру.

Тоді Ісус сказав фіговому дереву: Ніколи не їжте жодного плоду свого. І почули його учні.

Недарма Господь був відданий інжиру, оскільки, крім того, що вони є чудовим джерелом кальцію та калію, вони добре регулюють артеріальний тиск.

Сардини

Риболовля та Біблія завжди дуже близькі. І саме в тому, що риба була джерелом білка для Ісуса та його послідовників. Сардини особливо популярні в кухнях Близького Сходу, і їх користь для здоров'я чимала: Омега3, вітаміни, білки.

Мед

Це один з продуктів, який найбільше вживає Іван Хреститель згідно з євангеліями, тож цілком ймовірно, що Ісус його також їв, оскільки це був спосіб підсолодити їжу. Наповнений антиоксидантами, які можуть допомогти зменшити серцеві захворювання та захистити від раку, Вважається, що сирий солодкий нектар також допомагає знизити артеріальний тиск і запобігти алергії.

баранина

Ісус його їв, оскільки це було популярним вибором м’яса в той час. Іноді подають у рагу з іншими овочами, баранина - це здорове м’ясо, ніж інші, оскільки воно є джерелом вітамінів та мінералів.

Оливки

Оливна гора згадується у Новому Завіті і саме там Ісус піднявся на небо. Оливки поширені в середземноморській дієті, і вважається, що оливкова олія була необхідною для більшості страв. Оскільки корисні мононенасичені жири, присутні в олії, є набагато здоровішим варіантом, ніж більшість видів олії.

Хліб

Присутні за всіма столами в дні Ісуса, ячмінний хліб був особливо популярним і є головним героєм розмноження хлібів (Іван 6,9). Ячмінний хліб також переробляється менше, ніж інші плани, з вищим рівнем вітамінів, мінералів та клітковини.

Вино

Це стає Кров’ю Христа на вівтарі під час кожної Меси. Вино є ключовим для багатьох євангельських історій - від весілля в Кані до Тайної вечері. Він упакований антиоксидантами, які, як повідомляється, допомагають запобігти раку, а також містить поживні речовини, які приносять користь серцю.