Зуби, мігрень, але також надмірна кількість занять спортом чи навколишнього середовища. Все це може бути викликано головним болем.

болів

Одні страждають від головного болю більше, інші менше. Певно, що ця хвороба час від часу вражає кожного з нас, і це точно не приємно. Головні болі можуть мати різні форми і навіть більше причин. Переважна більшість - це так звані первинні головні болі, які не пов’язані з будь-яким іншим захворюванням. Вторинні головні болі, навпаки, виникають як частина інших хвороб. Первинний біль може виникати з багатьох різних причин, ми познайомимо вас із сімома найпоширенішими.

Головний біль від фізичного виснаження
Біг, тренажерний зал, йога або садівництво - фізична активність дуже важлива для підтримки здорового тіла, але ні в чому не слід перебільшувати. Виснажливі фізичні заходи можуть викликати неприємні головні болі. "Існують певні типи первинних головних болів, які виникають після фізичних вправ, але причини невідомі. Перед будь-якими відомими зусиллями, такими як фізичне тренування, запланований похід тощо, рекомендується запобіжно взяти один з нестероїдних протизапальних препаратів ", - каже лікар Андреа Барткова з Центру діагностики та лікування головного болю Неврологічна клініка Університетської лікарні Оломоуц. Загалом здоровий спосіб життя у поєднанні з регулярними фізичними вправами покращує головний біль, але це має бути адекватне фізичне навантаження, яке відповідає нашому поточному стану і не призводить до надмірної втоми.

Харчова алергія
Напад мігрені може статися з багатьох різних причин. Однак деякі лікарі вважають, що більшість головних болів при мігрені пов'язані з певним видом харчової алергії або реакцією на консерванти, штучні барвники або штучні ароматизатори, які додаються в їжу. Дослідники навіть виявили в дослідженні, опублікованому в британському медичному журналі The Lancet, що 93 відсотки мігрені відчули полегшення після того, як алергени були вилучені з їх раціону. Найбільш поширеними причинами мігрені є молочні продукти, яйця, червоне вино, копчена риба, шоколад, цитрусові та пшеничні продукти.

Стресовий головний біль
Головний біль напруги, який найчастіше виникає внаслідок стресу, є одним із головних болів, що вражає більшість людей. У цьому випадку велику роль відіграє психіка - внутрішня напруга, занепокоєння і втома викликають підвищену напругу в шийних і лицьових м’язах, що викликає сильний головний біль.
На жаль, стрес практично неминучий у сучасні бурхливі часи, але існують методи боротьби з ним. Ви можете спробувати йогу, масаж, різні антистресові терапії або медитацію.

Мавпа
Постійний головний біль після пригніченої ночі, а також розлад шлунку та загальна слабкість практично необхідні через алкоголь у крові та пов’язане з цим зневоднення. Найголовніше - це профілактика - не перестарайтеся з кількістю алкоголю, добре їжте перед вживанням алкоголю (підходять продукти з високим вмістом крохмалю, такі як макарони або випічка), не змішуйте типи алкогольних напоїв і пийте достатньо чистої води під час споживання .
Існує багато дієвих вказівок щодо того, як поводитися з мавпою. Однак більшу частину часу допомагає пити чисту воду з лимоном, відпочивати і спати.

Головний біль мігрені
Звичайний головний біль і мігрень - це не одне і те ж. "Мігрень має точні діагностичні критерії. Зазвичай це односторонній головний біль, боки чергуються. Інтенсивність болю від середньої до високої, зазвичай це пов’язано з нудотою та блювотою, хворому потрібно лежати мовчки, спокій, шум і світло заважають йому. Нелікований напад триває щонайменше чотири години і може тривати кілька днів ", - пояснює лікар Андреа Барткова. Вона додає, що мігрені можуть передувати неврологічні симптоми, найчастіше зорові, такі як втрата поля зору, поколювання в тілі, порушення мови тощо. Протягом години з моменту появи цих симптомів розвиваються головні болі і початкові симптоми стихають. "Це неприємні труднощі протягом усього життя, які жодним чином не скорочують життя пацієнта".
Якщо ви мігрень, ви знаєте, яким це може бути вбивця. Причини мігрені ще не чітко пояснені, і напад мігрені може бути спровокований багатьма факторами, такими як стрес, погода, відсутність або надлишок сну та багато інших. Деякі експерти вважають, що мігрень пов’язана з гормоном стресу кортизолом, і спадковість також відіграє важливу роль. Найважливіше для мігрені розпізнати їхні тригери та, якщо можливо, уникати.

Головні болі від навколишнього середовища
Смог, цвіль, дим, пилок, парфуми, чадний газ або хлор - речовини, які можуть викликати головний біль, облітають нас щодня. На жаль, якщо ви добровільно не закриєте себе в скляній бульбашці, неможливо уникнути всіх речовин, які містяться в повітрі навколо нас. Однак ви можете вжити певних захисних заходів. Один з них - прикрасити середовище вашого будинку чи офісу рослинами, які допоможуть очистити повітря. Часті прогулянки на природі також допомагають запобігти головний біль, спричинений забрудненим середовищем.