дієті

Наш перший співбесідник - Мороанді, який бореться проти кілограма поруч із двома маленькими дівчатками. Це бути дивом - бути пригніченим, бо нелегко перемогти себе, якщо тим часом наша власна сім’я перехреститься. З чистих японців і дурниць.

1. Будь ласка, розкажіть про себе в деяких кімнатах! Яку життєву ситуацію ви вирізали для схуднення?

Мені 38 років, мати 2 дітей, моїй старшій дівчинці буде 7 років, меншій тепер буде 1 рік.

Я набрала 14 кілограмів під час першої вагітності та 2 кілограми під час годування груддю. Від цього мені вдалося скинути 8 кілограмів, я почала другу вагітність з 62 кілограмів і закінчила з 71 кілограмом.

Рівень цукру в крові був високим, мені довелося звернути увагу на споживання вуглеводів. Я розпочав дієту з вагою 67 кілограмів, а потім заснував і блог. Причина: вони люблять скидати 55 кілограмів, тому що я добре почувався з такою вагою.

Це 10 кіло. Моя родина не сприймає це по-справжньому серйозно, це порося, якщо я не з'їм такий обід, якщо я з'їм, я отримаю його днями, коли я недостатньо сильний. Дякую.

2. Який (и) метод (и) зустрічей з обранцем?

Я пробував 90 днів, приблизно Я зупинився через 1 місяць, якщо добре пам’ятаю воду до дня, за цей час я майже нічого не втратив, і це було allando para, що я можу їсти сьогодні.

Потім, з оновленням Norbi, я намагався схуднути після перших пологів і вправлявся на DVD Reka, так що мені вдалося скинути 8 кілограмів, замінивши Reka на Alexandra.

90-денну дитину рекомендувала моя дівчина.


3. Яку форму руху вибрати для схуднення?

Я завжди тренувався вдома на якомусь DVD, Рубінт Река, Олександра, Норбі, Фітбол з Анталом Міклошем. Река була для мене неперевершеною, Олександра дуже хороша, хоча я ніколи не добирався там, щоб пройти всю практику від початку до кінця. Підготовленість та якість тренувань з фітболу були катастрофою.

На даний момент я займаюся пілатесом, Сімонфі Агі - справді чудовий інструктор, мені дуже подобається програма для початківців та студентів середнього класу, я можу постійно займатись гімнастикою, і завтра відчую свої м'язи, що вони працюють.

4. Який ваш головний цільод і ваша мотивація? Яким методом ви підтримуєте це?

Кінцева вага - 55 кг, і я поставив таку свою фотографію на холодильник

Оскільки у мене все не так добре, як я планував, подруга мого лікаря в суботу дала мені повну програму способу життя.

Здається, це трохи складно, але я прочитав його раз чи два, і це спрацює. Сім'я насправді не розуміє, чому я худну, мій чоловік прямо заявив, що після народження двох дітей мій живіт не стане меншим, ніж зараз.

5. У який момент ви були? Що спричинило це і як вам вдалося його отримати?

Я набрав вагу під час вагітності, але зміг утримати те, що втратив згодом. Зараз це трохи складніше, повільніше, але я не відмовляюся від цього. Це триває максимум 6 місяців замість 3 місяців. Завдяки цій новій програмі способу життя буде легко зберегти набрану вагу.

+1. Чому ви почали вести блоги на цю тему? Чому ви вважаєте це важливим?

Я пишу блог, тому що, можливо, на власному досвіді я можу допомогти матерям-жаро в таких черевиках, як я.


Дякую Moroandi, і ми бажаємо вам набагато більше успіху!