26 січня 2008 р. | Оновлено: 23 листопада 2015 р.

займається

Той, хто хоч раз в житті займався спортом, не відмовиться від темпу руху. Тільки тих, хто пропустив це дитинство, слід заохочувати. Зробимо так, щоб у наших дітей був спортивний спосіб життя!

2-4 роки - Наймолодший навчається винограду

Переїзд на відкритому повітрі

Якщо ми вже виїхали з квартири, не будемо осідати на першій лаві! Давайте схопимо його, побіжимо в перегонах, перестрибнемо. Давайте також порушимо свою уяву, якщо цікава гра припала до душі нашому саджанцю, вона буде повторюватися тижнями. Домашнього водія веде спорт наполегливості. Давайте спробуємо щодня рухатись трохи далі в ногах, і не піднімайте одразу. Скажіть, що відволікає вас, скажіть або киньте вперед невеликий клаптяний м’ячик із приказками та піснями, щоб ви могли м’яко збільшити свою витривалість.

Роллереса

Найкраща підготовка до їзди на велосипеді створює балансири проти трицикла. Більші колеса не потрапляють у нерівну землю, модні малоколісні сабвуделі більше дратують.

Виберемо інше дерево і побіжимо до нього. Продовжуйте підходити до дитини, іноді попереду, іноді відстаючи, відкладіть трохи поруч, але тоді пропустимо останній крок (ми спотикаємось, наш бок "вискакує"). Він повинен перемогти, але не давати квасолі легко.

Тволугр

Не добре грати де-небудь, тільки на асфальті, гравійці. Позначте початкову точку невеликим кутом, біжіть до неї, а також позначте точку відправлення. Ви стрибаєте більше, ніж вам вдається? Ви можете змагатись із собою чи своїми сучасниками.

Хороші ігри та чудові види спорту для дитячого майданчика

Релігія

Покажіть, як ви будете обробляти один із поперечних перерізів верстата або відповідний різак. Заохочуйте спробувати переглянути це. Не біда, якщо ви зазнаєте невдачі, утримання ваги власного тіла також покращить м’язи рук і плечей, відкривши хребет. Ви можете підняти ногу, розгинаючи або згинаючи коліна.

Рух в кімнаті

Ми можемо зручно слідувати практиці програмних касет, звичайно, ми можемо пересувати наших членів на основі власних ідей. Якщо ми почнемо, маленький чізкейк неодмінно приєднається до нас. У цьому віці це все ще наслідує, воно не прагне до точного виконання вправ, не будемо чекати такого. Швидким, потужним рухом ви можете вганяти гнів невеликих пухлин, а можете полегшити смуток повільними, широкими рухами. Після тривалих фізичних вправ, легкого пробудження, покажіть нам, як кружляти в повітрі, це посилює кровообіг.

Підйом сили тяжіння

Станьте біля дверного полотна, присідайте і стрибайте якомога вище. Чи зможе він стрибнути вище вдруге чи втретє?

Факайр

Це введення лежачої маси. Ми спираємося на руки, витягуючи ноги ззаду в спині. Позначимо дві хвіртки в кімнаті, спробуємо своїми руками вставити в ворота один одного повільно котячий клаптяний м’яч.

Вправи на животі

Це також пара ігор. Давайте ляжемо на спину, торкнемось голови, витягнемо ноги і покладемо біля наших ніг маленьку подушку. Ми беремо щиколотки разом, піднімаємо їх і простягаємо над головою до нашої розсади, яка бере, опускає і піднімає кісточки між піднятими ногами і стискає власну подушку. Він передає його нам над головою тощо.

4-6 років - гімнастика Ovis, осінь осінь

Діти вправляються в групових заходах дитячого садка, подекуди також є тренажерний зал, але завзяття вихователя дитячого саду важливіше за умови. Від них залежить, чи дійсно діти щодня займаються гімнастикою, у дворі, у груповій кімнаті, у спортзалі. Не чекайте значних результатів з цих випадків, а також з осінніх або інших курсів, де ви садите розсаду після дитячого садка. Діти найбільше потрапляють у досвід, учитель і рухи лише частково звертають на це увагу.

Курс, спеціальний

Для дитячих садків дня просто достатньо довго, не скорочуйте свій короткий час вдома за допомогою програми. Перешкода для руху може бути забезпечена для нас, якщо ми підемо з яйцеклітин додому пішки, візьмемо свій маленький велосипед і виїдемо з дороги на наш звичний дитячий майданчик. Пора навчитися їздити на велосипеді, їздити!

Кет колесо

Мітли та опори непотрібні і тим більше є перешкодою. У початковій фазі незахищеності висота велосипеда хороша, коли ноги дитини лежать на землі, нехай він нахиляється за допомогою вже звичної маленької моторної технології. Він також може їздити по місцевості з товстими колесами і тут безпечніше, ніж по асфальту через початкові дощі. Невеликий нахил допомагає тим, хто менш голодний. Шолом, наколінники та налокітники корисні, але зніміть шолом, оскільки голова вашої дитини може застрягти між сходинками.!

Херні талпон

Ви дійсно можете рухати петлю за допомогою однорядного гумового колеса. Ви можете займатися на підлоговому килимку в кімнаті лише за допомогою пластикових, регульованих, пристосованих до взуття чотириколісних іграшок. Це важливо для коліна, ліктя та зап’ястя, рукавичок та шолома. Спробуйте спершу теплі поверхні, потім асфальт ігрової кімнати може слідувати, і ви можете вийти на вулицю, лише якщо вмієте безпечно готувати.

H tv genk nt kir andul s

Кожна дитина щаслива, що може цілими днями переїжджати, грати у футбол, розпалювати вогонь з батьком, грати в бадмінтон, тусуватися в голові з матір’ю і ганяти братів по голові. Щоб подорож не потонула у ропоті, це все, що можна скоротити довгою монотонною прогулянкою. Візьмемо веселий, маленький, широкий наплічник із наплечним ремінцем до маленької петлі та одягнемо наше улюблене здорове ласощі. З квітами (скибочками мюслі, ріпаку, кольрабі, натуральним попкорном, водою). Шукайте виходи поблизу вашого будинку. Решта розрахована на принаймні два рази, щоб залишався час і на ігри, залишаючи досвід для дитини. Добре, якщо другий етап із п’ятірки буде коротшим і легшим, бо тоді наша розсада втомиться. З регулярним доопрацюванням ми ставатимемо все наполегливішими, але спочатку досить п’яти-восьми кілометрів, оскільки ми маємо робити це назад! Ми віддаємо перевагу більш короткий маршрут, але не носимо маленьку сумку!

Вік 6-8 - Вступ до спорту

Який вид спорту ми обираємо?

У колективі або індивідуально?

Робота чи відпочинок?

Який із багатьох?

Ловлячи м'яч, дізнайтеся, що правила повинні бути прийняті і дотримуватися, що колектори можуть використовуватися лише для того, щоб переконати суперника не бути проти Його спорт і спортивність перемагає перемогу за всяку ціну. М’язи розвиваються рівномірно, витривалість постійно зростає, координація рухів покращується. Ризик стирання під час тренувань незначний, але втручання часто зустрічаються під час гри. Це можливо майже скрізь.

Газові хвилі верхньої носової частини від води в басейні, і лікарі кажуть, що астма та пост-вади розвитку - ідеальне лікування. Переконайтеся, що ви чисті, і змініть заняття спортом на випадок ряду середнього отиту. Його перевага полягає в тому, що він надає можливості для індивідуального вдосконалення, ігор та масового спорту, і десятки можуть бути ефективними в цьому. Він рухає всім тілом, розвиває м’язи, не обтяжує водну систему, рухи.

Популярний вид спорту для маленьких дівчаток - від класичного балету до всіх галузей. Це покращує культуру руху, врівноважує, сприяє розвитку правильної постави. Це зміцнює всі м’язи, підвищує гнучкість і гнучкість, але це також є передумовою успіху, тому масивні статури мають менше сили. При складності вправ очікується дедалі важча робота над магазинами, стрічками, небезпека стирання, сльози, сльози, що впливають на ці місця. Це найперший початок займатися спортом, ми чекаємо на малечу з трьох років.