Сувора зимова погода, невелике сонячне світло і нестача вітамінів мають відбиток не тільки на настрій, але і на шкірі. Довгі холодні місяці вичерпали вітамінний запас нашого організму, що разом із меншими фізичними вправами та здоровим харчуванням робить нас втомленими та депресивними, а наша шкіра стає блідою, сухою та чутливою.

красивої


Суха шкіра, що свербить

Зневоднення та свербіж є одними з найпоширеніших скарг, особливо у тих, у кого вже суха шкіра, але холодна та вітряна погода може спричинити більш слабкі симптоми майже у всіх. На додаток до холоду, однією з найпоширеніших причин зневоднення шкіри є нагріте, сухе повітря в приміщенні, що призводить до того, що шкіра червоніє, поверхня стає шорсткою на дотик, а у разі більш сильного зневоднення може починають лущити. Одним з найкращих способів регенерації сухої шкіри є використання скрабу для шкіри для видалення відмерлого епідермісу. Відлущування шкіри рекомендується застосовувати для сухої шкіри до одного разу на тиждень, для жирної до двох разів на тиждень. Після очищення шкіри після зволоження можна використовувати крем для обличчя, обгортання для обличчя та лосьйон для тіла, що підходить для нашого типу шкіри. Але нам потрібно зволожувати не тільки зовні, але і зсередини, найкращий спосіб це зробити - споживати потрібну кількість 1,5 - 2 літрів води на день. Для ідеального ефекту не можна також пропускати регулярні фізичні вправи, які стимулюють кровообіг, усуваючи таким чином блідість шкіри та збільшуючи надходження кисню до клітин шкіри.

Догляд за губами

Холод зношує не тільки шкіру, але й губи. Ми вважаємо за краще використовувати різних медсестер для лікування сухих потрісканих губ, але є деякі, які можуть пересушити і без того чутливу шкіру. Для лікування скарг бажано використовувати зволожуючий бальзам для губ або блиск для губ замість традиційної помади і віддавати перевагу засобам для догляду, які складаються з натуральних інгредієнтів або складаються в домашніх умовах. На додаток до скрабу для шкіри використовуйте скраб для губ, також важливо набрати потрібну кількість рідини для досягнення доглянутих і зволожених губ.

Проблеми зі шкірою, спричинені авітамінозом

Світлозахист навесні

Після довгої холодної зими ми із задоволенням купаємось у весняному сонці, що позитивно впливає на наш настрій, а також стимулює вироблення вітаміну D в нашій шкірі. Але ми не повинні забувати, що шкідливі сонячні промені потрапляють до нас не тільки влітку, а й навесні - наприклад, день наприкінці березня може спричинити сонячні опіки на вулиці протягом декількох годин - тому нам потрібно забезпечити належний захист в у всі пори року. Вибір сонцезахисного крему повинен враховувати наш вік і, залежно від типу шкіри та інтенсивності УФ-випромінювання, сонцезахисний фактор. Окрім захисту шкіри обличчя, ми не повинні забувати і про свої губи, для яких ми можемо вибрати серед спеціальних засобів по догляду за губами.

Джерело: Буда-центр здоров’я

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!