Чи справді ожиріння шкідливе?
Ви можете прочитати більше на цю тему?
Як почати рух, хто має зайву вагу?
Повноцінне життя після серцевого нападу
Стрес збільшує ризик розвитку атеросклерозу
Так звані індекс маси тіла є прийнятним параметром, який широко використовується на практиці. Його отримують шляхом ділення ваги маси тіла в кг на квадрат зросту в метрах (індекс маси тіла - ІМТ = кг/м2). Не вдаючись у наукові подробиці, ідеальний ІМТ нижче 25 для чоловіків та 24 для жінок.
Тож наше питання: чи ожиріння шкідливе чи небезпечне? Ми добре знаємо, що ожиріння значно збільшує частоту високого кров’яного тиску, серцевої недостатності, діабету. Ці метаболічні та серцево-судинні захворювання в значній мірі відповідають за високі дані щодо захворюваності та смертності в промислово розвинутих країнах.
Інше питання - чи зменшує значна втрата ваги смертність. Вільямсон та його колеги виявили, що значна втрата ваги знижує смертність у середньому на 20% у жінок середнього віку. Зниження ваги показало зниження смертності від різних злоякісних захворювань на 40-50% та смертність від діабету на 30-40%.
Однак є також дані, що зниження маси тіла не обов’язково є перевагою. Статистичне дослідження понад 20 000 осіб в Університеті штату Алабама, США, показало, що особи, що не займаються атлетом, худі (ІМТ: 25 і нижче) мали вдвічі більшу смертність, ніж ті, у кого ІМТ 27,8 або більше. смертність добре атлетичних, добре поставлених особин. Сама нижча вага не означає захисту від частіших смертей від різних захворювань.
Вже в 1970 році Блекберн продемонстрував, що втрата ваги на 10% у осіб із істотним ожирінням призвела до значного падіння артеріального тиску та зниження рівня цукру та ліпідів у крові, покращуючи тим самим якість життя та рівень смертності цих осіб. Нещодавно був опублікований зведений звіт про стан ожиріння та пов'язаних із ним захворювань в Угорщині (див. Джерело).
Правильна відповідь, мабуть, полягає в складності проблеми.
Ожиріння не шкідливо саме по собі, а тому, що воно схильне до ряду серйозних захворювань. Значна втрата ваги призводить до поліпшення цих супутніх захворювань, що призводить до зменшення смертності. Однак не можна ігнорувати загальновідомий факт, що все ще бракує великої кількості всебічних довгострокових досліджень, які б показали, що втрата ваги сама по собі, безсумнівно, зменшить смертність.