Малорухливий спосіб життя чинить багато шкідливих наслідків для нашого організму, таких як збільшення шансів на розвиток діабету, ожиріння, високого кров’яного тиску та пов’язаних із цим захворювань. Малорухливий спосіб життя насправді означає, що ми проводимо більшу частину днів сидячи або лежачи і не займаючись діяльністю, яка збільшує енергетичні потреби нашого організму. Недавні дослідження показують, що малорухливий спосіб життя також збільшує шанси хронічних захворювань нирок, але точний механізм ще не з’ясований.
У дослідженні (яке найближчим часом буде представлено на міжнародній конференції в професійній організації під назвою Американське товариство нефрологів у Сан-Дієго, Каліфорнія) Домінік Ферранті, Сріні Беддху та його колеги вивчили 5873 дорослих. Вони оцінили стан свого здоров'я, а також записали, наскільки вони рухаються щодня, наскільки вони активні. Було встановлено, що кожні 80 хвилин ми сидимо або лежимо (із середніх 16 годин неспання на день) можуть збільшити шанси на захворювання нирок на 20 відсотків. Цей показник зберігався навіть тоді, коли враховувались інші фактори, такі як попередня хвороба, надмірна вага, високий кров'яний тиск або соціальний статус.
"Сидячий спосіб життя несе надзвичайно серйозну небезпеку, і серед них ми вже знаходимо хронічні захворювання нирок", - сказав д-р. Сріні Беддху, науковий співробітник медичної школи Університету Юти. "Безумовно, є потреба в подальших дослідженнях з цього приводу, і ми також хочемо з'ясувати, як сидячий спосіб життя може вплинути на вже існуючі захворювання нирок, чи може це, наприклад, збільшити ризик повної ниркової недостатності". У світлі результатів дослідники закликають фахівців розробити плани дій, які заохочують хворих на нирки або тих, хто схильний до фізичних вправ, більше рухатися.
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!
- Симпатія - Хвора сім'я; око матері
- Симпатія - 4 хороші поради, щоб зробити свою осінню дієту успішною
- Симпатія - Навіть невдала дієта може бути корисною
- Симпатія - кинути палити за годину - як кинути палити
- Ваша собака може серйозно захворіти, якщо ви годуєте її тут чорним списком із 13 пунктів - HelloVidék