Швидке горіння: 2 дл томатного соку, 2 дл апельсинового соку, 2 дл морквяного соку щодня.
Очікувана швидкість схуднення за тиждень становить 3-4 кілограми. Це безкоштовно лише раз на рік і лише для абсолютно здорових людей. Не рекомендується дієтологами./ми ні. /
Яєчна дієта. Щодня потрібно їсти 9 шматочків круто зварених яєць, нежирного м’яса, відривних овочів, овочів на пару, сиру, салату без олії. Очікувана втрата ваги за тиждень становить півтора-два кілограми. Не рекомендується застосовувати більше двох тижнів, оскільки це шкідливо для здоров’я через високий вміст холестерину в яєчному жовтку. Або ви можете вийняти свій жовтий, і тоді вам просто потрібно подолати наш голод.
М'ясна дієта: півкілограма нежирного м’яса на грилі або смаженому щодня, розділене на п’ять порцій, із салатом, одна скибочка коричневого хліба на день, двадцять дека яблук. В перший тиждень очікується півтора втрати ваги, а в другий - 1 кг. Це лікування не є шкідливим для здоров’я. Той, хто любить м’ясо, може продовжувати його дотримуватися.
Вечеря дієта: Протягом дня слід вживати лише безкалорійну рідину. Увечері: 25 дека вареної яловичини, 3 десятини вареної картоплі 10 грамів жиру, 15 дека помідорів, півкіло яблука. За перший тиждень за допомогою нього можна схуднути на два кілограми. Пізніше швидкість схуднення зменшується. Через дисбаланс робити це не рекомендується довго.
Триденна дієта: День 1: курка на грилі з листям салату. День 2: 30 дека нежирного м’яса, смаженого з квашеною капустою. 3 день: 1 літр латте. Швидкість схуднення за три дні становить 2, - 2 з половиною кілограми.
Чергування дієти: Чергують дні пиття та сухі дні. У питні дні слід пити тільки натуральний фруктовий або овочевий сік, у посушливі дні шість булочок, круасани або фунт житнього хліба і трохи фруктів. За перший тиждень ви можете схуднути на три кілограми.
Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!