Найголовніше в його профілактиці - зміцнення імунітету, для чого існує безліч природних методів, які ефективно полегшують вже розвинуті симптоми. Важливо відпочивати, достатньо спати, харчуватися здоровою їжею і вживати потрібну кількість рідини.

грип

Трав’яні чаї з деревію, бузини або м’яти перцевої та яблучного напою полегшують симптоми застуди. Ехінацея - це ефективна противірусна та бактеріальна рослина, яку можна використовувати з повною безпекою під час вагітності. Палички часнику, лимонної трави або кориці зі смаком кориці, лимона та меду також корисні при вірусних інфекціях.

Наступні гомеопатичні препарати також можна безпечно використовувати:
- Аконіт С6: при появі перших симптомів після застуди
- Беладонна С6. раптове настання температури, головний біль
- Резус-токсик С6: при болях у м’язах та суглобах, гарячці, слабкості
- Nux vomica C6: закладеність носа, сльозотеча, біль у горлі, коли спека знімає симптоми.

Ароматерапія також може полегшити респіраторні скарги: кілька крапель олії чайного дерева, закапаних у гарячу воду, мають антибактеріальну дію, олія ромашки, лаванди, троянди або сандалового дерева має протизапальні властивості, а м’ята, евкаліпт і соснові олії можуть допомогти при утрудненому диханні.

Рецепт яблучного напою: Змішайте 15 мл концентрату яблучного соку з 3 дл негазованої води, 2,5 г (половина чайної ложки) тертого свіжого імбиру, невеликим шматочком кориці та двома зубчиками часнику, варіть 15 хвилин, а потім процідіть. Споживайте три чашки на день, поки симптоми не пом'якшаться.

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!