Якщо ви будете пити багато води, ви будете підтримувати благородне завдання своїх нирок
Опубліковано 10/11/2020 - 09:35 HS
Якби ви знали важливу роботу, яку виконують нирки у вашому тілі, ви спробували б приймати якомога більше рідини. Цією дією ви підтримали б процес фільтрації, який вони проводять, і уникнули інтенсивного та раптового болю, спричиненого камені в нирках.
Нирки, відомі як очищення органів, фільтрують кров і стежать за тим, щоб шкідливі речовини виводилися через сечу. Для того, щоб ви могли розпізнати симптоми каменів у нирках і, перш за все, ви могли запобігти їх, далі ми поділимось інформацією, яка може бути корисною.
Чому утворюються камені в нирках?
Також ідентифікується як камені в нирках, камені в нирках - це тверді тіла, виготовлені з кристалів. Вони спричинені головним чином відсутністю достатньої кількості рідини та великою кількістю твердих частинок, які неможливо вивести із сечею.
Низький вміст рідини обмежує вироблення сечі, тому ваші нирки не можуть переробити весь твердий матеріал. Це призводить до накопичення відходів, які з часом утворюють тверді маси консистенції.
Такі фактори, як споживання певних продуктів харчування; Статева стать і кількість споживаної води спричиняють різні типи каменів у нирках. найпоширеніші камені в нирках - це кальцій які, як ви можете собі уявити, утворюються при надмірному споживанні молочних продуктів.
Камені сечової кислоти також поширені. Вони спричинені не регулярним вживанням рідини, а також можуть спричиняти такі захворювання, як подагра. Фахівці зазначають, що сечокислі камені в нирках частіше зустрічаються у чоловіків.
Прикмети, які ваше тіло надсилає, якщо у вас камінь у нирках
Залежно від розміру каменю, ваше тіло буде отримувати різні сигнали. Наприклад, якщо камінь невеликий, він може подорожувати по сечовивідних шляхах поки він не вийде з сечею. Якщо розмір каменів перевищує сантиметр, цілком ймовірно, що ви відчуєте сильний біль у районі талії.
Крім того, якщо камені великі, може статися так, що ви відчуваєте печіння або біль при сечовипусканні. Коли камінь намагається залишити своє місце в нирках, він може розбити сечовід, або трубка, що веде до сечового міхура, викликаючи кров у сечі.
Якщо ви помітили кров при сечовипусканні, ви повинні звернутися до лікаря, оскільки великий розмір каменю може заважати сечовому міхуру, перешкоджаючи вигнанню сечі. Це, в свою чергу, відображає сильні судоми в животі або боках спини.
Інші частини тіла, такі як пах, яєчка або вагінальні губи, часто стають об’єктом болю, коли камінь не малий. І якщо, крім великих розмірів, у нирках відкладається кілька каменів, ви можете подарувати їх лихоманка і нудота.
Нарешті, якщо ви регулярно страждаєте на сечові інфекції, можливо струвітні камені, камені, що містять амоній, фосфат і магній. Їх легко впізнати через їх великі розміри блокують нирки та сечовий міхур, зупинка сечовипускання.
Рекомендації, щоб ваші нирки не зберігали камені
Фахівці наполягають на тому, що найкраще лікування профілактики каменів або каменів у нирках полягає пити багато рідини, особливо води. Вода є синонімом здоров’я, тому випивати не менше двох літрів протягом дня - це подарунок для нирок.
Намагайтеся підтримувати збалансовану вагу і подбайте про зайву вагу. Цей стан, як правило, мотивований надмірним споживанням насичених жирів та оброблених продуктів, ускладнює функції кровообігу, що впливає на роботу нирок.
Високе споживання молока та його похідних може впливати на утворення каменів у нирках. З цієї причини важливо зменшити його споживання, і було б добре, якщо б ви супроводжували його рідинами. Надлишок тваринного білка також вважається пусковим механізмом для появи каменів, тому домагайтеся збалансованого харчування.
Їжте фрукти щодня, На додаток до забезпечення клітковиною та вітамінами, це допомагає збільшувати кількість сечі, особливо бажані такі фрукти, як диня та кавун. Важливо, щоб ви викидали щонайменше один літр сечі на день, інакше збільшується можливість зберігання камінням нирок.
Встановіть свою мету зменшити кількість солі під час приготування їжі, це на випадок, якщо ви використовуєте її непропорційно. Високий індекс натрію змушує нирки подвоїти зусилля щодо його усунення. Крім того, вживання зайвої солі може спричинити гіпертонію та затримку рідини.
Свіжість овочів - чудовий варіант для співпраці з нирками у виробництві сечі. Як і деякі фрукти, овочі, такі як брокколі, баклажани або селера, вони виконують очищувальне завдання завдяки тому, що зберігають воду і містять калій.
Досягнення екстремальних ситуацій, що вимагають втручання або інших методів лікування, таких як літотрипсія, техніка, яка розбиває камені на більш дрібні фрагменти за допомогою ударних хвиль або проведення відкритої операції, залежить від вас і поваги до нирок.
Запобігти камені в нирках це можливо, якщо ви вживаєте багато води або рідини; ви уникаєте надмірного споживання солі і якщо ви часто тренуєтесь. Подібно до печінки та серця, нирки виконують кардинальну роль у виконанні вашого тіла, недаремно деякі лікарі визнають їх найбільш благородними органами тіла.