Музичний урок про здорове харчування
Ребекка Байтай 5 клас - Хайдуяр
На уроці музики ми отримали досить цікаве завдання, щоб принести фрукти, які ми знаємо чи любимо і які хочуть повідомити про цей конкретний фрукт. Я привіз мандарин, а також повідомив, наскільки корисний він має вітаміни (високий вміст вітаміну С, лактуючий ефект, фрукти, важливі для дієти, олія в ньому має спазмолітичну дію.) Інші також принесли фрукти, Лілла також принесла мандарин, Йоханна яблуко, Емма три ківі, у Ноемі також є мандарин, у Лілі апельсин, у Золі та Ролі - банан. Всі вони були вимиті, очищені від шкірки, а потім з’їдені. Золі повідомила про сприятливу дію бананів (у ньому містяться вітаміни А, В, С, Е, В6, корисні для шлунка та посічених кінців), Емми та ківі, що містить велику кількість вітамінів А, В, С та К. Вживання трьох ківі на день знижує високий кров'яний тиск. Учитель також приніс кунжутне насіння (яке найкраще їсти і з високим вмістом кальцію), мигдаль (підщелачує і з якого можна виготовляти молоко та борошно), гречаний мед та булочки з безглютенового борошна. Ми дізналися, що наш організм може кислити, тому ми хворіємо, але якщо ми їмо лужну їжу (мигдаль, фрукти та овочі), то можемо уникнути хвороб.
Доріна Біркас 5 клас - Кіралагалом
Еманк Міланкович та Діана Гушка 7 клас - Гайдуяр
Три тижні тому в четвер у нас було два уроки музики замість одного, і вчитель сказав, що якщо ми принесемо фрукти на наступний урок музики, у нас буде день здоров’я. Метью приніс гранат, Петра - ягоду Годжі, Адріан - ківі, а вчитель - яблука, апельсини, горіхи та безглютенові булочки. Метью сказав, що випивання склянки гранатового соку на день протягом року зменшує відкладення судинних стінок. Регулярне його вживання має антигіпертензивний та антикоагулянтний ефект, збільшує дію розріджувачів крові та знижувачів холестерину та уповільнює ріст ракових клітин. Домашня ягода годжі Петри містить велику кількість вітаміну С, омолоджує та забезпечує добробут. Від вчителя ми дізналися, що ківі також містить велику кількість вітаміну С, волоський горіх знижує рівень холестерину, запобігає утворенню тромбів, покращує вироблення інсуліну. Після звітів ми добре влаштували кекси з апетитних фруктів, а безглютенове борошно було також смачним. Ми добре провели час і багато спілкувались та сміялися разом.