спастичний коліт, або синдром подразненого кишечника - це функціональний розлад, який вражає багатьох людей. Дізнайтеся, що таке симптоми та звички що сприяти, щоб запобігти проблемі.

симптоми

Ми часто вживаємо термін коліт узагальнено неправильно для позначення функціонального розладу, більш відповідним чином описаного цим терміном дратівлива товста кишка, також званий "спастичний коліт" або "слизовий коліт".

Симптоми подразненого кишечника

Спастичний коліт - це порушення моторики, яке вражає весь шлунково-кишкового тракту і включає комплекс симптомів, які впливають на верхні та нижні травні шляхи. Біль часто зникає при дефекації:

  • Діарея;
  • запор;
  • Інші симптоми - газ, нудота, головний біль, втома, слиз у калі, відчуття неповної евакуації, але також занепокоєння та труднощі з концентрацією уваги.

симптоматика майже завжди трапляється наяву і посилюється при прийомі їжі або напруга і стрес. Тривога є одночасно симптомом і можливою причиною, і жінки частіше страждають спастичним колітом, ніж чоловіки. Емоційні фактори, дієта та ліки можуть посилити симптоми, а у деяких людей спастичний коліт проявляється головним чином діареєю, яка часто приймає поспішний і терміновий спосіб, зазвичай відразу після або під час їжі або, рідше, вранці після вставання.

Дратівливий кишечник, яких продуктів слід уникати?

харчування Це один із факторів, що сприяє появі симптомів коліту. Однак, крім продуктів, яких слід уникати, є хороші звички, яких слід дотримуватися, а шкідливі звички - усувати чи зменшувати.

Щоб зменшити аерофагію, лікарі часто радять уникати надмірного пережовування жувальні гумки, а також вживання напоїв з додаванням вуглекислого газу. Молоко та молочні продукти слід виключати з раціону лише хворим, які не переносять лактозу і його слід зменшити у тих, хто помічає посилення симптомів при споживанні цих продуктів.

Куріння сигарет погіршує симптоми, їх слід уникати, як і кави та алкогольних напоїв. Однак спастичний коліт - це стан, на який сильно впливають емоційні фактори; Отже, якщо повне скасування цих речовин викликає занепокоєння та нервозність у постраждалої людини, a значне зменшення, а не елімінація загальний; також дуже важливо звернути увагу на регулярність прийому їжі і дотримуйтесь здорових дієтичних звичок, тому не слід вживати надмірно оброблену їжу, багату на цукор та/або жир, а легкі страви, цілісні продукти та сезонні овочі.

Ні - постійному харчуванню поза домом та не пропускати прийоми їжі; так до трьох основних прийомів їжі на день плюс дві закуски, одна в середині ранку та одна в середині дня; і, звичайно, у разі виникнення симптомів, що впливають на шлунково-кишкову систему, проконсультуйтеся з лікарем, уникайте дієт та засобів «зроби сам».