Що таке синдром подразненого кишечника?

Синдром подразненого кишечника - поширена проблема кишечника. Це вражає 10-20% населення і є однією з найпоширеніших хронічних проблем шлунково-кишкового тракту, особливо у жінок у віці від 30 до 50 років. Це проявляється відчуттям здуття живота, болем у животі та змінами в кишковій звичці, що виникають внаслідок функціональної зміни кишечника, при якій не виявлено жодної структурної проблеми.

informaci

Біль є найбільш важливим і частим симптомом. Це може стосуватися будь-якої частини живота. Йде і приходить. Іноді він світлий, а інший раз може бути і сильнішим. Це полегшується після дефекації і часто описується як відчуття судом, спричинене вживанням їжі або стресовими ситуаціями.

Консистенція стільця змінюється (вони можуть бути твердими або рідшими, ніж зазвичай) або частота стільця (менше трьох тижневих стільців або більше трьох щодня). Залежно від стільця, при синдромі подразненого кишечника може спостерігатися переважання діареї, переважання запорів або почергова картина запорів та діареї. Останній є найбільш частим типом.

Людина, яка страждає синдромом подразненого кишечника, також, як правило, помічає здуття живота після вживання їжі, яке погіршується протягом дня і покращується після відпочинку. Нерідко буває нудота. Іноді спостерігаються нетравні симптоми: головний біль, запаморочення, біль у спині або проблеми зі сном.

Ці симптоми зберігаються протягом тривалого часу з більшою чи меншою інтенсивністю. Існують методи лікування, які дозволяють контролювати їх, але не виліковувати.

Коли це супроводжується відсутністю апетиту, втомою, втратою ваги або дискомфортом посилюється, поки не ускладнює сон або пробудження, вам слід думати, що це не синдром подразненого кишечника, а інша проблема, яка вимагає детального медичного дослідження.

Її причина невідома, хоча було вказано на численні теорії: генетичну, імунну, психологічну, алергічну та інфекційну.

Як діагностується синдром подразненого кишечника?

Не існує тестів, щоб точно визначити його. Діагноз синдрому подразненого кишечника - це діагноз виключення. Лікар діагностує це у пацієнта, який консультується з приводу болю або дискомфорту в животі, здуття живота або здуття живота та зміни звички кишечника протягом останніх 6 місяців після виключення інших проблем.

Щоб виключити інші проблеми, такі як кишкові інфекції, виразковий коліт, целіакія тощо. лікар, ймовірно, запропонує аналіз крові та аналіз стільця. Зазвичай замовляють С-реактивний білок, антитіла до целіакії та виключають анемію. Іноді може бути зроблена ендоскопія, яка передбачає огляд кишечника зсередини.

Як лікується синдром подразненого кишечника?

Доскональне знання хвороби, консультація всіх ваших сумнівів із медичним працівником, виявлення ситуацій, що погіршують стан, і продукти, які ви добре переносите, можуть допомогти вам контролювати симптоми, що є головною метою лікування цієї проблеми.

Клітковина в раціоні - це частина їжі, яка не засвоюється і виводиться через стілець, значно збільшуючи його об’єм. Існує два типи клітковини: розчинна, яка розчиняється у воді, і нерозчинна. У овочах, фруктах і злаках велика кількість клітковини.

  • Продукти, багаті розчинною клітковиною: овес, горіхи та насіння, деякі фрукти, овочі та пектини.
  • Їжа, багата нерозчинною клітковиною: цільнозернові продукти та борошно, пшеничні або кукурудзяні висівки, деякі фрукти та овочі.

Існує багато досліджень, що дозволяють оцінити користь дієти з високим вмістом клітковини у людей із синдромом роздратованого кишечника з суперечливими результатами. Дієта з високим вмістом клітковини не завжди була корисною. Їжа з високим вмістом розчинної клітковини здається найбільш рекомендованою, особливо людям, схильним до запорів.

Людям, які часто страждають на діарею, слід уникати їжі з високим вмістом нерозчинних клітковини, надлишку фруктів, ясен і цукерок, дієтичних продуктів та продуктів для схуднення.

У будь-якому випадку, це видається доцільним:

  • Їжте мінімум 5 разів на день у меншій кількості, ніж зазвичай
  • Їжте повільно
  • Щодня випивайте більше літра води
  • Зменште або уникайте стимулюючих напоїв: кави, чаю або кола.
  • Уникайте пляшкових та алкогольних напоїв.
  • Обмежте споживання свіжих фруктів до трьох штук на день.

Хоча існує тенденція пов’язувати синдром подразненого кишечника з великою кількістю продуктів, загалом дієта мало пов’язана з цією проблемою. Важливо це розуміти, щоб не потрапити на надмірно обмежену дієту.

Ефективність численних препаратів при цій хворобі вивчалась, але виявлені переваги були мізерними і специфічними, тому не здається доцільним тривалий час приймати препарати для цієї проблеми.

Час від часу лікар може рекомендувати приймати якісь ліки. Пам’ятайте, що розуміння вашої хвороби, уникнення ситуацій, що погіршують її стан, пошук здорової дієти (як правило, з високим вмістом розчинної клітковини) та здорові звички - найважливіші та найефективніші засоби.