Зазвичай я їжу з салатом: помідори

фета

заправка: оцет, оливкова олія, сіль або просто вичавлений лимонний сік плюс сіль

Харчова цінність на 100 грам:

На упаковці шість звужувачів, ви не дивились? У ньому багато жиру

Скажімо, лише те меню, яке ви окреслили, не відповідає за епідемію ожиріння в наші дні.

Їжте спокійно, не відгодовуйте.

# 1: Не кожен може зрозуміти, що занадто багато жиру. Якщо я хочу мати день схуднення, я збільшую споживання жиру (в основному лише 60% або трохи більше, він все ще містить занадто багато вуглеводів, що погано для моєї втрати ваги).

Допитувач, це не відповідь. Якщо ви не набридли у великих кількостях протягом досить довгого часу, ви співчуваєте, виходячи з цього. Якщо цього не зробити, і незабаром ви кинете набагато більше, це, мабуть, не допоможе вам схуднути. Але те, що вас товстить, а не складне. Оскільки в ньому практично немає вуглеводів, він здається кращим за багато продуктів для схуднення. Оскільки вміст жиру у нього теж не високий, про його кількість не потрібно дбати, як у випадку зі звичайним сиром.