Замінимо традиційну десятку на легкозасвоювані та цікаві смаколики.
Вітамінний еліксир
Вітамінним ласощами в школі або на роботі є фрукти, политі змішаним сиром з медом і вершками, посипані горіхами. Його приготування відбувається швидко навіть у ранковому безладі - ми змішуємо м’який сир з медом та вершками для збивання, на дно десятої миски кладемо фрукти, які маємо під рукою, заливаємо змішаним сиром і посипаємо горіхами.
Банан на смак і смокче
Інший варіант десятого або свинцевого сиру - це м’який сир, збитий з бананом та медом, який можна вживати окремо або з мюслі. Подібні делікатеси для дітей можна приготувати з різних видів підігрітих вершкових сирів, таких як лугова трава, гервелі або дача з фруктами чи овочами.
Пізнання звичок
Готуючи їжу разом, батьки повинні пізнати найкращі харчові звички та смаки своїх нащадків. Наприклад, якщо ми виявимо, що він віддає перевагу нарізаним фруктам вдома, і ми даємо йому ціле яблуко для школи, цілком імовірно, що фрукти не будуть їсти.
- Весільна дієта не тільки для принцеси! 3 прості поради для нареченої - Їжа - Жінка
- Огірок або рукола Суп з ними в блендері, ось рецепти смузі - Їжа - Жінка
- Чи знали ви, що таке короп - це здорове життя - жінка
- Вечеря в знак східного смаку! Освіжаючий салат з кускусом - Їжа - Жінка
- Підтримуйте стрункість після дієти Просто візьміть зі свого раціону 300 калорій - Здоровий спосіб життя - Жінка