скажи

Ви коли-небудь зупинялися, думаючи про кількість дієт, які існують? І я говорю не про дієти для схуднення, а про спосіб життя. Вегетаріанці (з усіма його версіями), але також фругівори або сира їжа - це деякі з видів їжі, які в соціальному плані супроводжують звичайного всеїдного. Чи знаєте ви, з чого вони складаються?

Деякі види їжі:

  • Якщо за вашим столом є все, і ви не турбуєтесь, дивлячись на його походження (поза критеріями смаку чи будь-якими критеріями здоров'я), ви всеїдні @. Дійсно, це найпоширеніший тип дієти в нашому суспільстві.
  • Якщо, навпаки, ви обмежите споживання білків тваринного походження (м’яса чи риби), ви потрапите в групу вегетаріанства. Це дуже широкий світ. Але, загалом кажучи, це зазвичай спрощується наступним чином:
    • Якщо ви їсте тільки овочі, і нічого тваринного походження (навіть яєць, молока чи меду), ви практикуєте веганство. Напевно, ви також не носите нічого тваринного походження у своєму повсякденному житті (наприклад, шкіряне взуття).
    • Якщо, навпаки, ви доповнюєте свій раціон яйцями та молочними продуктами, ваш раціон є ово-лакто-вегетаріанським. Відтепер відкриваються різні варіанти, оскільки є люди, які споживають яйця, але не молоко, або навпаки. Те саме стосується меду.
    • Нарешті, ми знаходимо, можливо, більш різку версію вегетаріанства, фругівіризму, який харчується лише фруктами.

Інші види альтернативної їжі

  • Сироїди: вони споживають їжу будь-якого походження, але необроблену та, майже завжди, без варіння. Вони вживають севіче або версії сирих, але мацерованих продуктів. Незважаючи на те, що сира їжа дозволяє приймати м’ясо та рибу, люди, які її практикують, зазвичай є вегетаріанцями.
  • Організм: Останнім часом дуже легко знайти органічну їжу в супермаркетах. Органічна дієта просто складається із споживання продуктів, що надходять з органічних ферм, будь то овочі чи тварини, уникаючи масового процесу промислової експлуатації.
  • Макробіотизм: у цьому випадку вживається лише варена їжа. З цієї причини наводяться причини полегшення травлення та виведення можливих токсинів.

Як бачите, існує світ їжі. Який ваш?