Скажіть мені, що у вас залишилось, і я розповім вам дієту

ї Надлишок кишечника, рук, целюліту на сідницях або ногах? FВиправте план, який вам підходить, відповідно до площі вашого тіла, щоб виглядати чудово цієї осені!

якій

Ноги, живіт, руки? Укажіть тут свою антискладну дієту. Фото: А. Бернад. Дивіться більше фотографій

Клара Санчес де Рон | 02.10.2013 | [email protected]

Щоб надіслати цей запит другові, заповніть такі поля:

Кишечник, целюліт, ваші руки змушують вас худнути, коли йдеться про схуднення, втрату жиру чи зайвих кілограмів? Ми просимо фахівців з дієтології дати нам найкращі дієти, продукти харчування та вправи, щоб виглядати чудово і восени відповідно до тієї сфери, в якій ви хочете працювати. - Скажіть, що у вас залишилось, і я розповім вам дієту та план, який вам найбільше підходить!

В середині осіннього сезону ви, мабуть, божевільні повертатися до своїх розмірів або переробляти свою фігуру за допомогою декількох простих прийомів, завдяки яким ви будете виглядати як ефектне тіло.

Наприклад, якщо ви стурбовані кишечником або адіпоцитами, які вже в ньому оселилися, нічого кращого, ніж знати, яка дієта, які продукти та вправи буде найкращим для вас, щоб продемонструвати живіт, гідний врожаю.

Якщо ви один з тих, хто накопичує багато жиру в області рук, якщо ви відчуваєте, що на ваших стегнах є початковий целюліт, або ви хочете полегшити ноги та стегна, чому б не почати з дієти та відповідної дисципліни у формі кожної частини вашого тіла? Ми даємо вам найкращі ключі, щоб втратити те, що у вас залишилося.

Ми запитали експертів з питань харчування та фітнесу Паула Россо з Капрал М + С, Летиція Б. Каррера з Кар'єра щастя і знаменитий тренер Міхал новотний з Гранд-готель Bahнa del Duque і Іціар Дігун з Тача Красуня щоб вони давали нам деякі хитрощі, щоб знати, яка дієта чи які продукти корисні для вас і які вправи ви можете робити, щоб покращити свої "неправильні зони".

Як каже лікар Ірина Матвейкова, автор книг «Чисте здоров’я та травний інтелект» (за ред. «Сфера книг»), «вправи можуть охоплювати потреби та локалізовані цілі печіння, але завжди у поєднанні з дієтою, яка вимагає втрати жирової тканини (жирових відкладень) і кожен з них програє по-своєму і в своєму темпі. З цієї причини є багато випадків, коли жінки впадають у відчай, харчуються вимогливо і втрачають все до останнього грама жиру з обличчя, шиї та грудей, і жодного грама стегон або стегон ", зізнається він.