Скільки часу потрібно, щоб надлишок холестерину зник з крові та вен? Якщо я сиджу на дієті з низьким вмістом жиру, чи може це швидко знизити рівень холестерину, чи це залежить від мого рівня? Мені 62 роки, і я не палю і не п’ю
Високий рівень холестерину в крові не є короткочасною проблемою, але якщо він підтримується тривалий час, це прискорює розвиток атеросклерозу.
Частка підвищення рівня ліпопротеїнів у крові, що відбувається через надмірне споживання його, зменшується всього за 12 годин, особливо тригліцеридів. Тому, коли вимагається аналітичне дослідження, рекомендується 12-годинний піст. Однак холестерин ЛПНЩ, який приносить найбільший ризик, часто також підвищений, оскільки ми виробляємо занадто багато.
Статини пригнічують синтез холестерину в нашій печінці з першого прийому, і ефект прогресує до досягнення максимального ефекту через 4-6 тижнів.
Отже, при дієті з низьким вмістом холестерину та насичених жирів рівень знижується з перших годин, і ми допомагаємо зменшити наш серцево-судинний ризик.
Якщо ви піклуєтеся про себе і не палите і не п'єте, користь дієти, яку ви збираєтеся розпочати, стає більш інтенсивною і раніше.