Скільки часу потрібно їсти дитині?

Сидіти за столом - це завжди задоволення, відпочинок і навіть винагорода за цілий робочий день. Однак іноді я скаржусь, бо, знаючи, як харчуються мої діти, я не насолоджуюсь їжею, як хотілося б.

дитині

Коли діти проходять етапи, піки зростання, часи, коли вони більш-менш голодні, залежно від того, чи літо, чи зима, чи спекотно, чи холодно, чи хворіють вони, чи багато займаються спортом, іноді мені здається поглинати їжу, а інколи вечері чи страви здавалися вічними тому що вони займають занадто багато часу їсти те, що на тарілці.

Їсти дитині потрібно близько 40 хвилин

Приблизно, ми, дорослі, займаємо в середньому 20 хвилин їсти, але скільки часу повинні приймати діти? Звичайно, не те саме, що ми. Ніколи не слід очікувати, що дитина їсть одночасно з дорослим, цілком логічно, що вони йдуть повільніше. Приблизно, 4-річній дитині потрібно 40 хвилин, щоб з’їсти першу страву, другу і десерт. Коли проходить час, і ми бачимо, що він затримується навколо їжі, що не хоче їсти, експерти кажуть, що найкраще зняти тарілку.

Стратегії харчування з дітьми

Якщо читання цього просто змушує волосся дибтися, не панікуйте. Експерти зазначають, що ця методика не діє для дітей із вагою, а також для тих, хто жив би від повітря або особливо неадекватний. Це працює лише з повільними поїдачами, але у них немає інших пов'язаних з цим проблем. У цих випадках найкраще підкріпити його діяльністю, яку він не хоче пропустити. Дитині зручно знати, що він повинен закінчити їжу за 40 хвилин, і якщо він це робить добре, він може піти дивитись мультфільми або грати зі своїми братами. А щоб полегшити вашій дитині, важливо бути справедливим щодо кількості їжі, яку ви поклали на тарілку.

Фахівці рекомендують пропорційно до віку дитини та часу, який потрібно їсти. Хоча ми хотіли б, щоб вона їла картоплю, яблуко та йогурт на додаток до спагетті та стейка, найкраще починати з послідовної кількості та цілей, яких реально можна досягти. Кожна мама прекрасно знає, що їдять наші діти, а що ні. Перед тим, як вступати в гру прощення шматочків, краще покласти адекватну та розумну кількість, щоб діти зрозуміли, що вони повинні їсти те, що є на тарілці, поки ця сума є для них розумною. Однак, коли це погано, буває інакше. Якщо він не хоче їсти, залиште його, він буде їсти пізніше, коли стане добре.