можна

5.3. 2014 5:45 Детоксикаційна дієта призначена для виведення шкідливих речовин з організму. Це підвищує нашу стійкість, а також загальний стан здоров'я. Триденна дієта, що складається переважно з фруктів, - справжня бомба для організму. Детокс з переважанням фруктів буде ефективним, якщо ви додасте у свій раціон поживні речовини з овочів та білків.

Вони дозволяють схуднути, зберігаючи м’язову масу і виводячи токсини з організму. Можливо, вам пощастило мати можливість купувати органічно вирощені культури. Якщо сумніваєтесь у їх походженні, ретельно вимийте та почистіть все. Не сочіть фрукти, оскільки соки викликають коливання рівня цукру в організмі. Їжте цілі фрукти. Він не містить важливих клітковин у вигляді соків.

3 дні і досить
У перший день слід з’їдати порцію фруктів кожні дві години, з 08:00 до 16:00. Увечері додайте три порції салату з сирих овочів і пісної курки. На другий і третій день дієта майже однакова. Він включає різноманітні фрукти, включаючи полуницю, банани, яблука та манго. Увечері знову випийте сирі овочі, плюс половину авокадо і випийте один білковий коктейль. В основному фруктову дієту слід вживати максимум три дні, і вона не призначена для тривалого споживання.

Камера швидкості проти запору
Якщо ви не хочете прибирати весь день і вам потрібна лише швидка допомога проти запорів, ми маємо пораду. Яблука діють як природне проносне, особливо перезрілі. Що гарантовано штовхає ледачий кишечник - це яблука, зварені у воді вдома. Хоча частина цінних речовин буде втрачена від них при термічній обробці, вони будуть служити для згаданої мети дійсно ефективно.

Вас також може зацікавити.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар