Чи знаєте ви всі переваги, які може принести вам кокос? Олія або вода цього фрукта високо цінуються в косметиці за його численні властивості. Виберіть косметику з кокосовим горіхом і подивіться на свою найкращу версію!
З усіх фруктів кокосовий горіх має найвищу калорійність: 350 калорій на 100 грам. Він складається в основному з жиру, і його вміст вуглеводів та білків є низьким. Це відмінне джерело мінералів, серед яких виділяється калій.
Загалом, фрукт вважається одним з найкращих союзників для схуднення, але є кілька високоенергійних сортів. І що може бути кращим прикладом, ніж кокос, який містить близько 350 калорій на 100 грам їстівної порції. Його споживання калорій є найвищим серед усіх фруктів, тому його слід їсти в міру, особливо коли є надмірна вага або ожиріння.
Плоди кокосового дерева дуже ароматні, а його м’якоть має яскраво виражений і трохи солодкуватий смак. Хоча цей свіжий плід набуває горезвісної присутності на ринку, його частіше використовують тертим або зневодненим, особливо для виробництва домашньої та промислової випічки.
Багатий жиром
Після води, жир - основний компонент кокосового горіха; більше 80% від загальної кількості становлять насичені жирні кислоти, що пояснює її високу калорійність. Її поживний склад далекий від складу інших фруктів, оскільки вміст вуглеводів та білків є низьким.
Надмірне споживання насичених жирів пов’язане з підвищенням рівня холестерину в крові. Однак в Іспанії цей фрукт вживають зрідка і в невеликих кількостях, тому замість проблем зі здоров’ям він значно збагачує раціон своїми поживними речовинами.
Крім калорій: властивості та користь
Кокос - це відмінне джерело калію, і він забезпечує інші мінеральні солі, які впливають на мінералізацію кісток: магній, фосфор і кальцій. Слід також зазначити його внесок у харчові волокна, які надають їй проносні властивості та допомагають контролювати рівень холестерину та цукру в крові.
Що стосується вмісту вітамінів, він пропонує антиоксидант вітамін Е, і вітаміни групи В, включаючи фолієву кислоту. Хоча він підходить дітям, дорослим, вагітним жінкам, немовлятам та людям похилого віку, враховуючи його харчові особливості, споживання цього фрукта особливо корисно для спортсменів.
Кокосове масло
Кокосове масло або масло отримують пресуванням м’якоті або їстівної частини фруктів. Він складається з 90% насичених жирів, що збільшує ризик серцевого нападу і важче засвоюється, ніж мононенасичені жирні кислоти, присутні в нашій оливковій олії. Він застигає нижче 25 ° температури і може тривати роками, не погіршуючись.
Це має як гастрономічні, так і косметичні програми, будучи загальним інгредієнтом у складі мила, зволожувачів, бальзамів для губ, шампунів та інших засобів по догляду за волоссям. Що стосується харчових продуктів, то кокосова олія в основному використовується для виробництва соусів, маргаринів, закусок, випічки та промислової випічки (круасани, собао, булочки з кремом, пальми ...).
У галузі косметики ми знаходимо такі приклади:
- Кондиціонер для кокосового масла Marnys 500мл. Допомагає зволожити шкіру обличчя та тіла. Він також може використовуватися для поліпшення засмаги шкіри та допомагає у догляді за нігтями та волоссям.
- Органічна кокосова олія Naturoleo 150 мл. 100% чиста і натуральна кокосова рослинна олія, з органічним сертифікатом Bio.
- Кокосовий відлущуючий гель Soivre 500 мл. Його формула, посилена ши та алое вірою, глибоко очищає, пом’якшує та зволожує шкіру. Не містить парабенів.
- Rougj Intense Hydration Крем для тіла Кокосове масло 150мл. Інтенсивно живить та зволожує шкіру. Його формула містить олію моркви, мигдалю, кокоса та авокадо. Він також збагачений маслом ши.
- TH Miracle Кокосовий бальзам для зняття макіяжу 120мл. Його компактна текстура перетворюється на рідку олію, потрапляючи на шкіру, досягаючи шовковистого дотику, який видаляє навіть найстійкіший макіяж
Кокосова вода
Рідина, яка витягується з внутрішньої частини кокосового горіха, характеризується тим, що вона є високо зволожуючий і низькокалорійний. Кокосова вода забезпечує всього 20 калорій на 100 мілілітрів, Він майже не містить жиру і багатий мінеральними солями, що мають велике значення для організму: натрієм, калієм, кальцієм, фосфором і магнієм.
Це дозволяє втамувати спрагу та замінити рідини та електроліти, які втрачаються під час потовиділення. Насправді він більше схожий на натуральний ізотонічний напій, ніж на воду. Результат ідеально підходить для спортсменів а також рекомендується доповнювати дієти для схуднення, оскільки, крім того, що він легкий і смачний, він містить низький вміст цукру.
Косметичні продукти, які отримують користь від властивостей кокосової води: