Якщо у вас є підготовлена свиняча шкірка, трохи фаршированого чурро чи смажені подорожники, скільки калорій ви споживаєте?
#RECIPE Шоколадні кекси
6 домашніх засобів проти грипу, які не піддаються
Мексиканська гастрономія він буквально багатий на смак і широту кольорів і, звичайно, фактур. Тому його і назвали Нематеріальна спадщина людства у 2010 році ООН.
Різноманітність велика, тому ми знаходимо трохи закуски на кожному кутку, але скільки калорій ви споживаєте? Тут ми вам розповімо!
Гарячі пиріжки
50-грамовий гарячий пиріг еквівалентний 120 калоріям, і якщо ви додасте його до згущеного молока, вам доведеться додати ще 200 калорій; тобто загалом їх 250.
Елотітос та ескіти
Фото: El Universal.
елотітос з майонезом, сиром, лимоном та чиліто вони дуже смачні. Але ви не знаєте, що це частування відповідає половині повноцінного сніданку.
Кукурудза багата вітаміном B і E, вона також містить мінерали. Що стосується калорій, він містить від 150 до 200 залежно від його розміру, що додає калорій до нього майонезу та сиру.
Джерело: www.cuantas-calorias.org/elote/
Чичаррон підготовлений
A свиняча шкірка З салатом, вершками, сиром, куеріто, помідорами та капустою або салатом, це одна з найбагатших закусок у Мексиці. Готуючись у різних містах нашої країни, таких як Гвадалахара, називаючи їх "твердими", вони мають приблизно 350 калорій. За даними My Fitness Pal бренду Під бронею.
Джерело: www.myfitnesspal.com/es/food/calories
оладки
Фото: Сезар Гомес/El Universal.
Цей хліб з борошняного тіста - це тяга, яку можна поєднувати з кавою або молоком. Але з простою тягою до пампушки ви можете споживати 245 калорій.
Джерело: FatSecret México.
Фаршировані чуррос
Фото: Хав’єр Віте Чебальос/El Universal.
Чурро, наповнені дульче де лече, каєтою або медом, мають 240 калорій на шматок; в деяких магазинах ви продаєте замовлення по три, що додає до 720 калорій.
Джерело: www.myfitnesspal.com/es/food/calories
Смажений подорожник
Фото: Pixabay.
смажені банани Вони мають 309 калорій на стандартну порцію плюс все, що ви додасте солодке.
Джерело: Yazio.com
картопля фрі
Фото: Pixabay.
Смажені в гарячій олії та нарізані паличками - дуже багата пристрасть, але вони містять 156 калорій плюс усе, що вони на неї поклали.
Джерело: www.myfitnesspal.com/es/food/calories
Візок картоплі
Фото: Pixabay.
Ця знаменита картопля, яку ви знайдете у скляних візках 153 калорії.
Джерело: Fat Secret México.