Коротка відповідь: Приблизно 75-150 калорій на годину, просто сидячи і залишаючись живим: дихання легенів, травлення кишечника, перекачування серця тощо. Це трохи менше, якщо ви лежите.

годину

Довга відповідь: це буде залежати від вашого зросту/ваги, віку, статі, відношення м’язів до жиру тощо. Але eHow має приємну вступну статтю на тему http://www.ehow.com/about_547243…

Дуже низька кількість спалених калорій стоячи проти Сидить

і перевірити спалену калорію за 30 хвилин для людей з різною вагою - Гарвардське здоров’я

або скористайтеся онлайн-калькулятором Розрахуйте щоденні спалені калорії стоячи та сидячи *

Сидіти, стояти чи ходити? Скільки калорій ми спалюємо, сидячи, стоячи або гуляючи

Яку би швидкість обміну речовин у спокої ви не диктували, вона повинна бути палаючою. Якщо ваш метаболізм низький, ви майже не будете спалювати калорії, роблячи так мало, як дивитися телевізор. Якщо ваш метаболізм високий, ви спалюєте частку щоденних калорій, для спалювання яких не потрібна активність.