Нульові калорії втрачаються Калорії - це міра енергії. Енергію неможливо створити або знищити. Тому під час процесу енергія, що зберігається у вашому тілі, перетворюється на рух, тепло, звук та посмішку на обличчі.

калорій

Приблизно така ж кількість, як ніби ви витрачали цей час на щось, окрім відпочинку, наприклад, на прогулянку.

Від: Чи можу я схуднути, мастурбуючи?

"Середній час - від 10 до 15 хвилин, отже, ви спалюєте приблизно 60 - 90 калорій за сеанс".

Настільки мало, що не варто відстежувати. П’ять хвилин із Google дадуть вам остаточну відповідь, але це близько 100 калорій на годину, менше половини калорій, які ви спалюєте під час ходьби.

Це залежить від кількох факторів:

  • Скільки часу це займає
  • Наскільки складною та напруженою є ваша рутина.

Навіть беручи це до уваги, я міг би уявити, що мастурбація спалює від 5 до 50 ккал, якщо ви не зможете тримати це протягом декількох годин.

ммм ... я не думаю, що ви втратите багато калорій, оскільки навряд чи відбувається якийсь жорсткий рух тіла, тому не слід зосереджуватися на кількості спалених калорій.

Будьте тим, хто мастурбує здоровим способом. Перегляньте цей посібник, щоб дізнатись про найкращі способи мастурбації - як здорова боротьба здоровим способом Медичні поради

Цифра, яку регулярно цитують, становить 100 за оргазм та приблизно 150 за сеанс.

Я не можу знайти жодних наукових даних, що підтверджують це, але я хотів би взяти участь у дослідженнях, особливо з варіаціями ...