Алкоголь не сприяє кращому вибору, тому, замовляючи, потрібно бути уважним до здоров’я. Дізнайтеся, скільки калорій знаходиться у вибореному вами пиві, вині чи коктейлі.
Коли ви підсмажуєте акцію найкращого друга келихом вина або святкуєте кінець тижня маргаритами, калорії у вашому улюбленому напої, мабуть, останнє, що вам запам’яталось. Вісімдесят відсотків дорослих не мають уявлення про харчову інформацію в алкогольних напоях, згідно з новим дослідженням, опублікованим в Журнал BMJ.. Враховуючи, що 10 відсотків щоденних калорій тих, хто п'є, надходить від алкоголю, це може бути серйозною дієтою (особливо враховуючи високий рівень цукру та солі у більшості алкогольних напоїв). Однак є ймовірність, що навіть якщо ви пішли шукати цю інформацію, ви не знайдете її, оскільки для алкоголю не потрібні маркування харчових продуктів, як продукти харчування та навіть безалкогольні напої. Це є причиною того, що багато експертів вимагають обов’язкових маркування харчових продуктів на всіх напоях, які містять більше 1,5 відсотка алкоголю. До цього часу ми маємо інформацію про харчування деяких найпопулярніших напоїв. Перевірте, наскільки зловісними є ваші улюблені напої.
біле вино
Одне з найпростіших способів пити з дієти, біле вино має 120 калорій, 0 грамів вуглеводів, 0 грамів білка і 0 грамів жиру.
червоне вино
У порції червоного вина (близько п’яти унцій) міститься 102 калорії, 5 грамів вуглеводів, 0 грамів жиру та 0 грамів білка. (Це найздоровіше вино у світі?)
Москато
Склянка москато містить 160 калорій, 20 грамів вуглеводів (17 грамів цукру), 0 грамів білка і 0 грамів жиру.
Низькокалорійне пиво
One Coors Lite містить 102 калорії, 5 грамів вуглеводів, 0 жирів і 0 білків