Автор: Ліза Портер
Оновлено: 20 листопада 2017 р
зображення пластівців для сніданку Елісон Боуден з Fotolia.com
Kellogg’s виготовляє кілька каш для холодного сніданку. Ці продукти забезпечують сніданок з низьким вмістом жиру, який, приймаючи з молоком, забезпечує чудове джерело кальцію. Веб-сайт Kellogg містить харчову інформацію щодо кожного з його продуктів.
Рисові криспі
Одна порція рисових криспі, або 1,75 склянки круп, містить 130 калорій. Чаша крупи з половиною склянки 2% знежиреного молока містить 195 калорій.
Спеціальний К
Одна порційна чашка Special K містить 120 калорій. Якщо до каш додати півсклянки 2% знежиреного молока, чаша міститиме 185 калорій.
Кукурудзяні пластівці
Чашка порції кукурудзяних пластівців містить 100 калорій. Чаша крупи з половиною склянки 2% знежиреного молока містить 165 калорій.
Ізюм Висівки
1 склянка висушених висівок Келлога містить 190 калорій. Якщо їх їсти з половиною склянки 2% знежиреного молока, крупи містять 255 калорій.
Матові міні-пшениці
Одна порція мороженого міні-пшениці, або 24 порції, містить 200 калорій. Якщо до крупи додати півсклянки 2% знежиреного молока, в мисці буде 265 калорій.
Більше статей
Як заправити квасоля →
Як приготувати сироп для млинців та вафель →
Як зробити домініканську приправу (приправу) →
Як зробити зелений чай фраппучіно →
Як приготувати напій з Багамської Мами →
Як зробити гарячий удар для лікування застуди, грипу, ангіни або кашлю →
Ліза Портер почала професійно писати в 2009 році. Вона пише для різних веб-сайтів та має ступінь бакалавра мистецтв з англійської літератури.