Коли ми вирішимо дієти ми дуже чітко розуміємо калорії, які нам слід їсти. Але, Чи насправді ми знаємо про калорійність алкогольних напоїв? У Business Insider ми зробили порівняння між Найпопулярніші напої і прирівнюють калорії до деяких продуктів.

Дослідження в Американському журналі превентивної медицини (AJPM) дійшло висновку, що тривале вживання великої кількості алкоголю збільшує шанси переходу від середньої ваги до ожиріння на 41%.

Починаємо з найпопулярнішого: пива. Банка містить близько 270 калорій, точно так само, як шматочок піци. Можливо, ви добре подумаєте, перш ніж просити другого. З іншого боку, тростина має близько 70 калорій, стільки ж, скільки шоколадне печиво.

Пінья-колада містить 360 калорій, що відповідає 100 грамам картопляних чіпсів. Мохіто має 200 калорій, що еквівалентно 50 грамам картопляних чіпсів. Вино також не економиться: склянка білого вина еквівалентна 120 калоріям, тобто стільки ж, скільки скибочка хліба. Круасан має 300 калорій, як у Маргарити та комбінація містить близько 220 калорій, як частина бісквітного торта.

І важливо не лише дивитись на кількість калорій в алкогольних напоях, оскільки, згідно з публікацією Товариства ожиріння, вживання алкоголю перед їжею, як аперитив, змушує нас їсти більше. Це пов’язано з вживання алкоголю стимулює ті самі ділянки мозку, що зазвичай стимулюють голод.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як різні типи алкоголю змінюють ваш настрій

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вживання алкоголю спричиняє рак та незворотно пошкоджує вашу ДНК

ПЕРЕГЛЯНУЙТЕ ЗАРАЗ: Найкращі вірусні засоби TikTok 2020 року

  • Напій
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров'я
  • Добова допомога
  • Годування

    • калорій