Кажуть, танці - це чудова вправа, але скільки калорій він спалює? Тут ми вам говоримо ...

Якщо ви один з тих, кому нудно бігати на біговій доріжці, але зайнятий (вечірками) вечіркою, Чому б не зробити свою пристрасть до танцю вправою, необхідною для вашого тіла? Недостатньо проводити вечірки кожні 8 днів з напоєм до світанку, щоб схуднути на кінчику танцю, потрібне судження, а не просто переходити до звуку, який вони вам подають ...

Цікаве відео, побачене в Інтернеті!

Опублікував FRAN ARÉS у середу, 23 грудня 2015 р

Щоб допомогти вам зробити танці вашими вправами для схуднення, компанія Vibra дослідила та виявила скільки калорій ви спалюєте з кожним темпом за годину ...

соус

Цей ритм допомагає спалити близько 250 калорій, але якщо ви танцюєте із захопленням, це може бути до 400 ...

калорій

За такої швидкості спалюється приблизно 275 калорій ...

Балет

Від 400 до 500 калорій ... Але спробуйте ходити навшпиньках!

Фламандський

За допомогою фламенко ви можете спалити 150 калорій (350, якщо воно прослуховується) ...

Танець живота

Під час танців живота ви будете споживати від 200 до 300 калорій на годину, але будете тонізувати руки, ноги та живіт ...

Танго

Цей та інші подібні ритми, такі як мамбо та самба, можуть спалити приблизно 100 калорій ...

Хіп хоп

Цей вибагливий танець допомагає спалити приблизно 190 калорій ...

Зумба

Оскільки зумба поєднує в собі різні ритми, ви можете спалити до 800 калорій за один сеанс - дивовижно!

Що ви віддаєте перевагу, виконуйте звичайні фізичні вправи або спалюйте калорії за допомогою танців?