Не пропустіть цей посібник і дізнайтеся, в якому порядку і скільки потрібно їсти на день.

давати

Кожній мамі та татові завжди важко почуватись комфортно, знаючи скільки каші давати дитині відповідно до його віку.

Починаючи з 6 місяців, єдине, що потрібно вашій дитині для задоволення своїх харчових потреб, - це грудне молоко. У міру зростання та активізації його потреба в енергії зростає, і її важливо доповнювати.

До твого відома скільки каші давати дитині відповідно до його віку, зверніть увагу, що він повинен спочатку відчути потребу в твердій їжі і втратити екструзійний рефлекс (коли він виганяє що-небудь з рота).

-Яловичина та курка, шинка з індички-квасоля та сочевиця-макаронні супи-коржики, хліб та печиво

* Примітка: Якщо в сім’ї є алергія, краще проконсультуватися з лікарем, перш ніж їх включати.

Щоденна необхідна енергія

Вік (місяці) Середня ідеальна вага (кілограми) Енергія (кілокалорії) Білок (грами) Вуглеводи (загальна енергія) Ліпіди(загальна енергія)
+6 7 і 9 640 12 40-60% 25-30%
+9 9 та 11.5 840 15.75 40-60% 25-30%

Це кількість ложки каші, які дитина повинна їсти відповідно до свого віку:

Овочі: від 6 до 12 Фрукти: 9

Овочі з м’ясом: з 6 до 16

-Шпинат та картопля-Брокколі та картопля-Морква, хайот та картопля-Яблуко-Груша

-Банан та яблуко

-Персик і яблуко

-Курячий бульйон з рисом

-Індичка або м’ясо з овочами

Хоча ви хотіли б якомога швидше включити його в сімейний раціон, враховуйте, що його травна система дозріває, а деякі продукти можуть викликати алергію або проблеми зі шлунком. Кожна дитина набиратиме вагу та зріст відповідно до швидкості розвитку.

Якщо у вас виникли запитання, зверніться до свого педіатра.