Я знаю недоліки. Мені просто цікаво про кількість кб

схуднути

Одна з моїх подруг за 3 тижні схудла на 7 кілограмів.

Звичайно, він навіть не закінчився, він просто втратив більшу частину води. Після цього у нього закінчився піст прибл. 10 фунтів. Тоді він з тих пір підібрав 30 гарно.

Але це ваша справа!

Я не думаю, що вам слід це спробувати.

Пост - це не дієта, яку не слід плутати з будь-якою модною дієтою! Ми можемо позбутися кількох кілограмів під час посту, але ця втрата ваги під час посту протягом декількох днів є лише мінімальною і в основному відбувається за допомогою води.

По закінченні голодування попередня вага тіла відновлюється. Правильний спосіб набрати здорову вагу: правильний раціон, велика кількість фізичних вправ. Але голодування можна використовувати, щоб полегшити спробувати спосіб життя після 1-2 днів голодування і перейти на дієту з низьким вмістом жиру та калорій.

Швидше дієта або фізичні вправи.

За два тижні я вже схуд на 10 кілограмів. Але тоді моєю щоденною їжею було 1-2 скибочки порожнього підсмаженого хліба.

З такими дрібницями варто порахувати, що якщо ви не їсте, у вас не буде сил встати з ліжка через кілька днів, і ви просто будете спати цілий день, тож якщо ви хочете щось подібне, візьміть сабі або домовтесь, щоб вам не довелося ходити до школи до того часу. А потім ще 1-2 тижні, поки не зміцнієте.

У будь-якому випадку, я не хотів худнути, я просто був у жахливій глибокій ямі. а я жив один у квартирі і про мене ніхто не дбав. Якби я був вдома, моя сім'я не дозволила б мені цього робити.