Кожен батько віддав би перевагу дитині, яка дуже добре спить. Щоб мати можливість оцінити, скільки сну потрібно вашій дитині, важливо шукати певні ознаки сну. Інший інструмент - це записати, скільки і коли спить дитина, які настрої він проявляє і яка його поведінка вдень чи вночі. Дуже добре встановлена нічна рутина, в якому ви використовуєте натуральну косметику NVEY BABY - найкраща зброя.
Важливість сну
Коли ваша дитина прокидається 1-3 рази протягом 12-годинної ночі, він прокидається голодним, а потім добре капає, після чого легко засинає. Вона прокидається щасливою і добре відпочили, що є ознакою того, що вона мала достатньо сну. З іншого боку, якщо ваша дитина часто прокидається, плаче, їй не вистачає, турбується, виглядає втомленою і їй незручно вдень і вночі, то він надмірно втомлений і спить.
Хоча б один тривалий сон
Після дванадцяти тижнів дитина повинен мати принаймні один тривалий сон (4 години і більше) протягом ночі. Згодом його слід прокидати кожні 2,5-4 години, щоб їсти. У цей період це лише один довгий сон. Якщо ваша дитина прокидається кожні 3-4 години або раніше, це свідчить про те, що поточний графік сну недостатньо адаптований до вашої дитини. Дитина занадто втомлена, тому прокидається частіше.
План сну
У будь-якому випадку, якщо ви хочете, щоб ваша дитина спала краще, вам потрібно подивитися, скільки він спав за останні кілька днів, і зробити все, що в ваших силах, щоб компенсувати занедбаний сон. Ви також повинні знати, що навіть якщо ви вважаєте, що ваша дитина добре спить, це не означає автоматично, що він буде спати всю ніч. Отже, необхідно мінімізувати надмірну втому та регулювати її хороший план сну. Дитячі товари NVEY використовують заспокійливі речовини, такі як лаванда та ромашка. Таким чином, вони є ідеальним обладнанням для новонародженого.
Дитячі товари NVEY використовують заспокійливі речовини, такі як лаванда та ромашка. Таким чином, вони є ідеальним обладнанням для новонародженого.
Ознаки втоми
Протягом дня за дитиною слід спостерігати і сприймати її як ознаки сну, а дитину слід присипляти при перших ознаках втоми. Якщо ви будете слідувати таблицям, ви зможете побачити за віком, як довго дитина повинна бути спати, і відповідно спати його, якщо він все ще не виявляє ознак втоми. Ознаки втоми такі: позіхання, бурмотіння очей, витягування вух, загальне уповільнення та тиша. Коли дитина сильно плаче, неспокійний, роздратований або гіперактивний, це вказує на те, що він вже надто втомлений.
Слід звернути особливу увагу на перші ознаки втоми, які не завжди є настільки вираженими, а це уповільнення та тиша. Коли дитина починає позіхати, це зазвичай на 20 хвилин пізніше, ніж перед сном. Діти старшого віку, приблизно від 5 до 6 місяців, часто пропускають позіхання та бурмотіння очей і виявляють гіперактивність. Тоді вже пізно.
Багато разів допомагає усталений режим сну.
| Як довго повинні бути немовлята у певному віці | |
| 0-2 місяці | 1 год |
| 3 місяці | 1,5 години |
| 4-5 місяців | 2 години |
| 6-7 місяців | 2,5 години |
| 8-9 місяців | 3 години |
| 10+ місяців | 3-4 години |
| 13-18 місяців | 5-6 годин |
| Загальна середня кількість часу, необхідного дитині для сну, щоб добре відпочити | |
| 0-3 місяці | 15,5-18 годин |
| 4 місяці | 15 годин |
| 6 місяців | 14,5 годин |
| 9 місяців | 14 годин |
| 15 місяців | 13,5 годин |
| 2 роки | 13 годин |
* Деяким дітям потрібно більше сну, а деяким - менше, але це все одно плюс-мінус 30 хвилин від середнього показника
Останні статті
Продукція NVEY BABY
Найкращий догляд за шкірою дітей. Органічні інгредієнти. Найвищий стандарт. Ніякої хімії. Це NVEY BABY.
- Скільки молока повинна випити 12-денна дитина Блакитного коня
- Скільки дитина повинна спати на медичному матраці
- Гніздо з пряниками для дитини Minky Sweet Baby Belisima рожеве
- Скільки каші повинен папуга 5-місячного малюка Блакитного коня
- Скільки мл молока повинен випити Нутрилон 2-місячної дитини Блакитний Кінь