Кожен тип їжі пов’язаний з певною вправою для полегшення виведення калорій

Відпустка, як правило, закінчується смаком у роті, який відкривають місця та пережитий досвід, а також кількома зайвими кілограмами, які, здається, ніколи не зникають. Питання завжди: Як можна усунути зайві кілограми? Ну гаразд. Кожна їжа має калорій що може бути пов’язано з видом вправи або спорт щоб їх легше видалити. Ось таблиця, яка може служити орієнтиром.

робити

Тарілка ковбас

Різноманітна тарілка з нарізними нарізками містить приблизно 174 калорії, що становить півтора години напружених контурів тонуванняу спортзалі.

Крокети

Одна година йога змусить спалити калорії пари крокетів, які містять близько 38 калорій кожна.

Смажена свиня

Це було б більш-менш 257 калорій, ніж при півгодинних бурпіях, коротких вправах високої інтенсивності, які, крім загальної роботи з усіма м’язами, допомагають спалювати калорії, буде видалено без проблем.

Яловича вирізка

202 калорії, які легко йдуть із півгодинною вагою.

Кролик з часником

Сесія катання на ковзанах здатний усунути 130 калорій, які містить ця страва.

Варені креветки

Міфічне Різдво, кожен з них має близько 94 калорій, які легко втратити, виконуючи сорок п’ять хвилин ABS.

Лосось

Близько 100 калорій. Півгодини присідання є ідеальною вправою для їх усунення.

Панеттоне

Сам по собі він має 290 калорій, так, якщо ви додасте молоко, наприклад, його буде на кілька більше. Ідіть бігати годину і вирішили.

Макарони з сосисками

Макарони, ковбаси та помідори припускають до 776 калорій, що для їх видалення потрібно виконати принаймні вісімдесят п’ять хвилин веслування.

Бутерброд з шинкою Серрано

Одна година плавання вдається усунути 450 калорій, якими він володіє.

Чізбургер

Якщо воно домашнє, а не з ресторану фастфуд, це буде близько 480 калорій. Так фастфуд речі змінюються, звичайно. Півтори години встати веслом змушує спалити його без проблем.

Пиво

Мені дуже шкода вам це сказати, любителі пива, що лише одна склянка ячмінного соку має 84 калорії. Але не хвилюйтеся, з п'ятнадцять хвилин велосипед вирішується.