Більшість людей приймають душ принаймні раз на день, але деякі приймають душ кілька разів, незалежно від того, чи потрібно це.

подивіться

Однак це може також зашкодити шкірі, якщо хтось занадто сильно очищається. Ми скажемо вам, чому вам потрібно піклуватися про нього!

Що говорить дерматолог?

Дедалі більше дерматологів дотримуються думки, що надмірна кількість душу може пошкодити шкіру. За словами професора Стівена Шумака, президента Австралійського коледжу дерматологів - ACD, часте очищення може також змити природні олії, які захищають клітини шкіри, полегшуючи проходження бактерій та вірусів через захисний шар організму. В результаті шкіра може стати сухою і свербіти, але симптоми екземи можуть погіршуватися. Інша проблема полягає в тому, що корисні для організму бактерії живуть природно на своїй поверхні, але надмірне миття може порушити їх рівновагу, роблячи шкіру схильною до лущення.

Як часто і як приймати душ?

Професор припускає, що приймати душ слід лише тоді, коли це дійсно потрібно. Якщо хтось сидить здебільшого вдень, досить приймати душ лише один-три рази на тиждень. Як часто це може вам знадобитися, також залежить від типу вашої шкіри, оскільки людям з чутливою шкірою рекомендується приймати душ менше часу.

Шумак каже, що хвилини-дві миття теплою водою на день достатньо, і протягом цього часу вам потрібно зосередитися на пахвах, а також на інтимній зоні та брудних місцях, таких як ноги. Однак слід уникати мильного душу з гарячою водою, сказав він.

Рівень вітаміну D в організмі також може знизитися

Доктор Джон Каннелл, засновник Ради з вітамінів D в США, припускає, що щоденний душ може сприяти зниженню рівня вітаміну D в організмі. Сонячне світло виробляє вітамін D3 на поверхні шкіри, але перш ніж він зможе засвоїтися, змийте його.