- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, кістки, я знаю, що ця тема дуже індивідуальна, але я все одно хочу знати вашу думку. Я в 16-му тт. і до мого початку у мене було багато ваги. Я мірю 180 см, і я важив лише близько 58 кг. безпосередньо перед стартом я набрав 64-5 кг, мабуть, тому, що зміг стартувати, тому що раніше у мене були проблеми з менструацією. Не знаю, скільки мені слід набрати. 2 тижні тому я важив 66,5 кг на гінеку. експертиза. Мені це дуже подобається, але мені зовсім не хочеться дивитись:) Скільки я повинен важити, скільки я можу набрати? Я не хочу знову виправдовувати свої смаки. Мені потрібна порада досвідченого:) дякую
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, будь ласка, мені 34 т, і я набрав всього 4-5 кг з початку вагітності. Я була дуже бідною ще до вагітності. На початку вагітності я важила 53 кг.
Поки що доктор він каже, що з бабусею все добре, але я боюся. Він сказав мені, що у мене повинен бути набагато більший живіт, тому я не знаю, чи був у когось із вас подібні кілограми? Будь ласка .
Я прошу кількох публікацій, тому що я відчайдушно про це . Я намагаюся регулярно їсти, просто дякую. Живіт росте, але на перший погляд я виглядаю так, ніби перебуваю на 4-му місяці. а не о 8.:-(
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Як я колись писав, кожна жінка індивідуальна, а кожна вагітність різна. Під час першої вагітності я набрав 18 кг, зараз у мене є 3 дні, щоб народити, і я набрав 16 кг, але кожен приріст мав зовсім інший перебіг, збігся лише перший триместр, під час якого я не набрав кілограма, під час першого вагітність я набирала дуже повільно протягом 7 місяців, і лише тоді вона стрибнула, і я набрала найбільше за 9 місяців, тоді як зараз я набрала 3 кг на початку 4 місяців, а потім це пройшло дуже швидко і швидко, і це зупинилося лише місяць тому - кінець 8, з тих пір я нічого не набрав . так що якщо ви не наберете більше 25 кг, то я думаю, що все нормально, єдина помилка полягає в тому, що його складно викинути. Навіть якщо я особисто знаю жінку яка набрала 10 кг під час першої вагітності та 32 кг під час другої, другій дитині вже 5 років, і вона все ще не може позбутися зайвої ваги, але в іншому вона народила здорових дітей, зазначаю, що жінка вимірює лише 156 см, тож ви можете собі уявити, як вона виглядала, коли вона важила 80 кг від початкових 48 кг. Думаю, це називається крайністю.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
коти Я набрав у вазі 15 кг, і через півтора року я все ще маю ці 5 кг на собі. Але від початку до приблизно 20 тт я все ще втрачав вагу, тому що був у шматку хворим. А потім šup-šup і з тих 20 тт він подорожчав. Але я думаю, що ці 15 кг ще світають. Але це інди-вінді. Завжди це інше. І я б не вирішив набрати під час вагітності чи грудного вигодовування. Шукайте крихти і забудьте про кілограми.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені 14 тижнів, і я не надто набираю:-( поки що близько 2 кг. Я все ще страждаю анорексією і без ліків повертався б з ранку до вечора: - (((
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Коли я залишалася вагітною, я важила 53 кг і маю розмір 166 см. Я носив близнюків під серцем. Я набрав 17 кг на 70-му закордонному. наступного дня після імператора мені було 59, а через два місяці - 54, зараз у мене 52, і я навіть не маю жодної лінії розтяжок. а шрам, ніби у мене його навіть не було, тому в мене низький. Мені просто пощастило як маленькій людині, тож як здобути дуже індивідуально.Кожне тіло різне
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт zuzula12, мені 13 тт, я очікую свою першу дитину, і я ношу ворота для вагітності з мого початку 11 тт: D, тому я теж маю досить великий живіт: D, який місяць я. Лікар каже, що все добре, тому просто продовжуйте рости: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт . Я хочу запитати - я починаю 14-й тиждень, я набрав 2 кг ваги, що приємно, але у мене дуже великий живіт. все гаразд? Це моя третя дієта, і у мене є м’ясорубка, як на 7-му місяці з першими двома. У мене на талію на 15 см більше, я повинен носити ворота для вагітності - я відчуваю, що я гулам. Чи є хтось із такою "ранньою шліфувальною машиною"? Дякую за відгук.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я також в 13 + 6 тт, і я набрав кілограм, я набрав цей кілограм за останній тиждень. Я пробую снідати, обідати, а тим часом їстиму фрукти, овочі, йогурти. і я хотів би почати трохи займатися зараз, тому що не хотів займатись першим триместром без потреби.
вважаєте, що стаціонарний велосипед - це нормально для вагітної жінки. Мені не загрожує падіння там, або якась нерівна місцевість: o)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт, я на 13-му тижні, і я набрав близько 7 кг, це занадто багато, але я попросив лікаря, і він сказав мені, щоб я не напружувався без потреби, що дитина розвиває потребу в поживних речовинах і що кожен отримує по-різному, хтось майже інколи навіть я не їстиму, але знову ж таки, коли ми не втомлюємось, я буду страшенно хворий, тому мені доводиться папатувати, доки іноді, відповідно до порцій, і щогодини я триваю довше, я сподіваюся, що мами пережили це від вас, мама сказала мені, що я теж багато набрав під час вагітності. почав набирати з другого місяця: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Харчування при вагітності
"Вдвічі краще замість вдвічі більше"
пароль, якого слід дотримуватися під час вагітності
Попити на склад дієти під час вагітності та годування груддю зростають. Споживання калорій під час вагітності лише приблизно на 20% перевищує нормальне споживання.
Ви не повинні набирати вагу протягом перших трьох місяців, і споживання енергії ще не збільшується. У другому та третьому триместрах (4–9-й календарний місяць) доцільно збільшити споживання енергії на 13% (300 ккал/день), що становить приблизно одну скибочку цільнозернового хліба зі скибочкою сиру. Їсти рекомендується 5 разів на день. Принцип прийому їжі для двох не застосовується!
Розділіть всю кількість їжі таким чином: на сніданок 20%, на десятий і оловрант близько 10%, на обід від 30 до 35% і на вечерю 20% від щоденного споживання їжі.
Оптимальний приріст ваги при вагітності - 8-12 кг (1-1,5 кг на місяць).