Одне з найважливіших питань для матерів, які виключно годують своїх дітей грудьми,
чи потрібно давати дитині напій на додаток до грудного вигодовування, або грудне молоко - це складна їжа та напій, яка одночасно покриває потреби дитини в їжі та напоях.
Перші 6 місяців.
Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) щодо здорового росту та розвитку немовлят протягом перших шести місяців рекомендується виключне грудне вигодовування. В Угорщині немовлята зазвичай отримують лише грудне молоко до досягнення ними чотирьох-шести місяців, після чого поетапно знайомляться з новими ароматами, матері поступово вводять у свій раціон різні овочі, фрукти, а потім м’ясо. Важливо це знати вміст води в грудному молоці є достатнім, тому у випадку виключного грудного вигодовування немовля не спрагує, крім грудного вигодовування, не потрібно пити інші рідини (чай, вода).
Питання "давати зайву рідину на додаток до грудного молока чи ні" також стосується лікарів/матерів за кордоном.
Наукове дослідження розглядало стан гідратації перуанських немовлят, яких годували виключно грудним молоком. Вони вимірювали, скільки грудного молока п’ють малі, скільки сечі виділяють і наскільки щільним воно було, тобто наскільки воно було концентрованим. Під час дослідження зовнішня температура була високою, вимірювалася між 26 і 33 o C, і це було пов'язано з високою вологістю між 49 і 96%. Було встановлено, що, незважаючи на порівняно високу спеку, виключного грудного вигодовування достатньо для підтримки належної гідратації, не сушить новонароджених та немовлят.
За результатами дослідження грудне молоко є ідеальною їжею та напоєм одночасно; який покриває всі потреби дитини.
Однак, виходячи з внутрішніх рекомендацій, бувають виняткові ситуації та випадки: крім ексклюзивного грудного вигодовування, рекомендується давати рідину чистої води в літню спеку, щоб компенсувати кількість рідини, втраченої внаслідок підвищеного потовиділення немовлят. Педіатри та медсестри також звертають це увагу мам. Не можна знайти кращого рішення для спраги, ніж чиста вода; а “обов’язковий” характер вживання дитячого чаю застарів. Чай - не кращий вибір, ніж чиста вода, особливо якщо це розчинний чай, виготовлений із гранул зі штучними добавками або (занадто) підсолоджених чаїв на смак батьків/бабусь і дідусів.
THE у разі дитячої лихоманки, блювоти, діареї слід давати воду, як обговорювали з лікарем або спеціальний водно-сольовий розчин для немовлят, який можна придбати в аптеці.
З віку 6 місяців
ВООЗ рекомендує продовжувати грудне вигодовування до дворічного віку, забезпечуючи повноцінне харчування з шостого місяця, крім віку немовляти. Він почав годувати приблизно з четвертого по шостий місяць однак дитячі суміші стають більш твердими, і спрага виникає у найменших після їжі, навіть якщо вони отримують овочево-м’ясні або фруктові пюре або смузі в несоленому, без спецій вигляді.
Навіть тоді немовлятам слід пропонувати чисту воду та воду під час їжі та після неї, з дитячої пляшечки в молодому віці, з поїлки, що п’є клювом, як кота, а потім зі склянки.
Немовлят/дітей раннього віку слід регулярно привчати до пиття води, оскільки, як правило, виявляється, що діти, як і дорослі, п’ють менше, ніж потрібно, що створює навантаження на нирки.
Дітям слід пропонувати воду під час гри, прогулянки або подорожі, тому що в хвилюванні гри, в кавалькаді нових вражень вони, як правило, забувають про свою спрагу.
Дайте дитині скільки води?
Залежно від віку, добова потреба у воді різна. Звичайно, характер споживаної їжі, кількість фізичних вправ на день та зовнішня температура також впливають на добову потребу в рідині. При гарячкових захворюваннях маленькому пацієнту можуть знадобитися подвоєні значення.
Інформативні дані про добову потребу в рідині - потреба у воді:
- Для дітей 1 року: прибл. 600 мл = 6 дл/добу
- 2-3 роки: приблизно 800 мл = 8 дл/добу
- 4-5 років: приблизно 900 мл = 9 дл/добу
На основі інших професійних джерел:
- 1-7 років: 6 разів на день протягом приблизно 160 мл, тобто загалом 960 мл = приблизно 9-10 дл/добу
- 7-15 років: 6 разів на день протягом приблизно 220 мл, тобто загалом 1320 мл = приблизно 13 дл/добу
Добре знати!
Варто привчати дітей пити воду з раннього віку. У цьому допомагає очищувач води, який виробляє дрібну питну воду.