Фото: Робо Хубач
Втрата ваги добре починається з лімфодренажу, обгортання водоростями або відвідування сауни. Це додаткові терапії, при яких ви можете одночасно відпочити.
САУНА ТАКОЖ ДОПОМОГАЄ ШЛІФОВОЧНІЙ МАШИНІ
Відвідування сауни допоможе вам схуднути. Однак жири не плавляться в теплі. Пітні рідини ховаються за втратою ваги. Регулярна сауна один-два рази на тиждень стимулює обмін речовин і кровообіг. Суха, волога або інфрачервона сауна також підходять для відновлення сил після занять спортом. Якщо ви добре розслабитесь, легше починати інші заходи. Відвідавши сауну, не забудьте додати рідини. Багато хто відчуває голод після гарячої ванни. Не плутайте його зі спрагою. Ви можете протестувати так звану вібросауну. Працює за принципом сухості. Однак ви знаходитесь не в спеціальній кімнаті, а в кріслі, що закривається. Ваша голова знаходиться назовні, а гаряче повітря надходить від пристрою до решти тіла. Підтримуючі методи схуднення особливо корисні, якщо проблеми зі здоров’ям заважають активніше рухатися.
Обгортання не тільки формують та укріплюють шкіру, але й чудово розслаблюють суглоби, м’язи та м’які тканини. Пошук талассотерапії.
Укутати ТІ
Спалювання жиру також підтримає обгортання. До спецій вже входять спеції, особливо кориця. Вони зволожують і омолоджують шкіру шоколадними обгортаннями. В їх основі - какао-масло і порошок. Приємний аромат кожної процедури покращить ваш настрій. Так звані обгортання парафангами також не шкідливі. Це суміш грязі та парафіну. Активні речовини покращують відтік лімфи і одночасно зволожують шкіру. Парафанго в основному застосовується для стегон. Обгортання водоростями та грязями має ефект схуднення. Завдяки високому вмісту мінералів зелені рослини підтримують метаболізм і прискорюють. спалювання жиру.
ПРИПУСНІТЬ ЛІМФУ, БУДЕ ШВИДШЕ
Правильний відтік лімфи допоможе зменшити вагу. Він стимулюється скороченням м’язів, тому йому потрібні рухи або якісний масаж. Щоб досягти значного ефекту, поєднуйте лімфодренаж з правильним меню та спортом. У пропозиціях салонів, оздоровчих центрів або спа-центрів ви знайдете цю процедуру в ручному або інструментальному вигляді. Ручний лімфодренаж виконується в повільному темпі і не болючий. Це може бути все тіло або лише частково. Це займає в середньому 90 хвилин, і, оскільки це важко для масажиста, у багатьох центрах це робиться за допомогою приладів. Для нижньої частини тіла використовуються спеціальні штани з повітряними камерами. Це вакуумний масаж. Відтік лімфи підтримується поступовим накачуванням окремих частин від кісточок до талії. Ви також можете спробувати процедуру, яку ви знайдете під терміном LPG або ендермологія. Все тіло масажує фахівець за допомогою спеціальної головки з роликами, яка створює вакуумну брижу. Недостатньо приїхати на одне лікування, необхідно повторити візити. За початковим станом приблизно в 15 разів.