Редька є прекрасним союзником у тому, що стосується схуднення завдяки своїм надзвичайним властивостям.

Ви можете споживати їх у вигляді салатів, супів або рагу. Сьогодні ми пропонуємо вам рецепт соку з сирою редискою - спосіб кращого використання деяких його поживних речовин, таких як вітамін С.

1. Редис практично не містить калорій. Чашка редьки містить лише 25 калорій, менше, ніж організм використовує для їх метаболізму, саме тому вона вважається їжею з негативними калоріями.

2. При вживанні занадто великої кількості цукру рекомендується їсти редьку, оскільки вона знизить рівень глікемії; Це запобіжить напади голоду в результаті різкого підвищення рівня цукру.

3. Йод, який він містить, прискорює метаболізм і спалювання жирової тканини

4. Містить калій, тому він має сечогінні властивості, що допомагає зменшити запалення та спалити жир.

6. Оздоровлює функції печінки, яка є органом, відповідальним за метаболізм жирів.

7. Містить вітамін С, який втручається у механізм жиру, сприяючи тим самим його метаболізму та елімінації.

8. Він високотравний, стимулює секрецію травлення та покращує флору кишечника.

скористайтеся

Інгредієнти

  • 4 редиски
  • Сік 2 лимонів
  • 1/2 літра води

Помийте редис і змішайте їх у півлітра води зі шкіркою. додати лимонний сік.

Приймайте три склянки на день, бажано протягом тижня; перший на голодний шлунок, другий перед обідом і третій, перед вечерею.