Замість тренажерного залу вам слід займатися вдома або в офісі?
Якщо у вас немає часу або ви не хочете відвідувати тренажерний зал 3-4 рази на тиждень, шукайте рішення, яке відповідає вашому порядку денному. Виберіть складну форму тренувань, яка за кілька хвилин на день призводить до видимих змін у вашому тілі за кілька тижнів, і через кілька місяців ви повністю трансформуєтесь і станете сильнішим, м’язовішим.!
Якщо ви ледве встигаєте рухатися, вам потрібна найяскравіша зарядка!
Якщо у вас є лише кілька хвилин тренувань на день, це найкраща і найефективніша для вас вправа на побудову та зміцнення, яка одночасно рухає декілька груп м’язів.
>Економити час.
›Чим більше м’язів ви рухаєтесь, тим ефективніше тренування і тим більше жиру ви спалюєте.
›Чим більше м’язів ви набираєте, тим більше калорій спалює ваш м’яз.
›Коли ви одночасно інтенсивно тренуєте кілька м’язів, ви за короткий час відчуєте зміну, побачите на собі.
Ви можете бути не впевнені зараз. Можливо, ти недостатньо сильний, щоб робити такі важкі тренування?
Наскільки добре було б для початківців досягти тієї самої ефективності навчання, що і професіонали? Ви хочете пропустити нестерпні та трудомісткі етапи розвитку та зібрати максимум тренувань за допомогою ПЕРШОГО НАВЧАННЯ?
Ми знайшли форму навчання, яка також може вирішити ваші проблеми!
Багаторічно працюючи, каліфорнійський винахідник експериментував із складною домашньою тренажерною машиною, яка допомогла тисячам американців із нестачею часу вирішити проблему фізичних вправ, схуднення та нарощування м’язів. Найкраще, не мало значення, в якій фітнесі розпочались тренування, адже кожен з них за лічені хвилини міг виконати вправи ПЕРШИМИ і перенести якомога більше груп м’язів до цілі.
А через 4-6 тижнів їх результати були видні в дзеркалі без винятку:
›Більш мускулистий,
›Детальніше
›Більш підтягнутий
›Стрункіший
›Тугіше тіло
ЦЕ ТЕ, ЩО ВИ ПОРАДАЄТЕ, АЛЕ?
Вирішуйте кілька завдань за допомогою одного тренажера
Ви будуєте більш м’язисте, міцне тіло
Струнке тіло важливо не тільки тому, що воно приємне. Сильна верхня частина тіла, масивні м’язи рук і плечей, а також треновані м’язи тулуба також надзвичайно важливі в нашій повсякденній діяльності. Чоловіки хочуть випромінювати силу своїм м’язистим тулубом, а жінки також не люблять в’ялих, текучих деталей.
Це не позбавляє вас часу
Не кожен має рішучість провести півтори години в тренажерному залі, подорожуючи, все кілька разів на тиждень. Якщо у вас є лише 10-15 хвилин на тренування, вам потрібна інтенсивна та ефективна серія вправ для зміцнення м’язів у вашому домі.
Це ефективно незалежно від рівня фізичної підготовки
Неважливо, новачок ви чи професіонал. Робота м’язів, виконана за допомогою тренажера, є ефективною сама по собі і однаково ефективною на всіх рівнях. Інтенсивні тренування для зміцнення м’язів та спалювання жиру також доступні для тих, хто погано підготовлений, а широкі маси можуть побудувати сильніше, м’язисте тіло за кілька хвилин вправ на день. Він пропонує професіоналам нову альтернативу, веселе та розвивається тренування, яке вони можуть включити у свій розпорядок дня.
Ви також можете використовувати його після спортивних травм, під час реабілітації
Важко оговтатися від травм плечей та рук, оскільки ми зазвичай захищаємо-захищаємо, не рухаємо поранену область, замість того, щоб професійно рухати її і тим самим допомагаємо регенерувати. Після травми м’язи руйнуються, обсяг рухів суглобів звужується всього за кілька тижнів, що робить нас нездатними виконувати навіть повсякденні рутинні завдання. Також важливо, щоб новий тренажер тренував пошкоджену частину тіла в легкому режимі, щоб ви могли якомога швидше відновити стару форму.
Scorpion PushUp спирається на одну з найефективніших практик у світі - крісло, але значно розширює рамки крісла. Це дозволяє пошкодити суглоби за допомогою спеціальної, хитливої, так званої гібридної опори на спині, тобто:
проходить шлях між класичним (на землі) та піднятим (кріслом або м'ячем) кріслом, нахиляючись на центральному циліндрі. Ця форма тренувань набагато веселіша і щадніша, ніж болісне і одноманітне лежачи на землі.
Ефект від положення лежачи на спині надзвичайний: він одночасно працює з 8 групами м’язів.
Витягування рук у лежачому положенні - одна з найкращих, найскладніших та найефективніших практик у світі. Це єдина послідовність рухів, яка може сформувати і зміцнити все ваше тіло.
Завдяки згинанням рук м’язи всієї верхньої частини тіла та нижньої частини тіла працюють одночасно завдяки постійно підтримуваному положенню дошки.
Поза лежачи - це єдиний рух, який одночасно спрацьовує м’язи плечей, рук, грудей, тулуба і спини, а також сідниць, стегон і литок.
Опора на спині формує, формує м’язи, зміцнює сухожилля та тренує штовхачі верхньої частини тіла для гармонійної роботи з нижньою частиною тіла і тулубом. Згинання та розгинання руки в положенні лежачи:
›Ефектно формує все тіло
›Інтенсивно спалює жир
›Збільште обмін речовин
›Підвищує стабільність
›Зміцнює кістки
Оскільки підтримку віджимання дуже важко здійснити належним чином, для початківців це практично неможливо. Не можна починати опору для віджимань досить поступово, з меншим опором і збільшувати опір досить повільно, тому що вам потрібно мати можливість підняти 65-75% від вашої загальної ваги тіла відразу! Однак у середньому навіть 2-3 регулярні лежачі - це складна задача! Жінкам вже важко виконувати звичайне положення лежачи на спині, саме тому багато людей виконують підтримку лежачи в полегшеній опорі коліна. Таким чином, м’язи нижньої частини тіла майже не працюють.
THE Віджимання Скорпіона він не винаходив крісло, але спосіб його налаштування регулював ступінь складності вправи. Машину можна регулювати на 15 рівнів складності. Отже, починаєте ви зараз або вже тренуєтесь, ви можете вибрати рівень складності, де ви все ще можете виконувати цю вправу на зміцнення м’язів відповідно до власного рівня. І коли ваша витривалість зростає, ви можете збільшити свій опір.
З цією машиною ваша перша тренування буде такою ж інтенсивною, як це було б за місяці спроб наземної підтримки на землі, або ви б ніколи цього не змогли.!
Якщо ви новачок:
ви отримаєте негайний досвід успіху із низкою вправ, які раніше не проходили дуже добре, і чим більше ви тренуєтесь, тим більше зможете робити! Тим часом, за кілька хвилин тренувань на день, ви можете непомітно перетворитися на себе
Якщо ви більш навчені:
і ви можете зробити кілька віджимань, тоді за допомогою Scorpion PushUp ви можете забарвити тренування справжніми жорсткими варіаціями віджимань. За допомогою повзунків, що входять до складу машини, ви можете завоювати нові розміри лежачої опори!
За короткий час (4-6 тижнів) ви можете досягти вражаючих результатів у формуванні тіла та міцності м’язів лише за допомогою однієї вправи та декількох хвилин часу на день!
Незалежно від того, який рівень складності ви вибрали, що пропонує віджимання, ви можете скористатися всіма його перевагами.!
Нарешті, як жінка, ви можете легко робити регулярні віджимання з самого першого тренування!
Це вже не той випадок, що після кількох повторень ви ослабнете і здадетесь, адже за допомогою набору для власного рівня фізичної форми ви зможете віджимати до 50-100 віджимань!
Якщо ви навчені, ви можете використовувати повзунки Scorpion Pushup для швидкого переключення між різними типами віджимань, чого ви б не змогли зробити за допомогою традиційного віджимання.
Завдяки підтримці грудей, ви робите положення лежачи в правильному положенні, щоб ваша талія не боліла. Крім того, особисті тренери кажуть, що ви отримуєте більше при 5 регулярних віджиманнях, ніж при 50 нерегулярних.
Машина полегшує реабілітацію після аварії, оскільки її використання не перевантажує ні коліно, ні поперек, і відновлення може початися з нижчого рівня опору. Настійно рекомендується для рухів після травм плеча та руки!
THE Віджимання Скорпіона-на ньому ви знайдете підставку для грудей, спеціально розроблену для жінок, оскільки таким чином підставка не на грудях, а насправді на грудях. Тренування починається з вашого власного рівня фізичної підготовки, гойдаючись у приємній позі та надзвичайно весело. Але тоді не дивуйтеся, якщо ваш хлопець потягнеться до вашого тренажера!
Жінки, як правило, мають слабкіші м’язи верхньої частини тіла, ніж чоловіки, хоча їм потрібні сильні м’язи тулуба, напружені м’язи живота та сила карієсу так само. Якщо ви можете впоратися самі, ви можете впоратися з чим завгодно!
Існує кінець віджимань на колінах і відчуття здачі після третього згинання руки. THE Скорпіональний вперше ви можете виконувати ще більш регулярні лежачі.
Положення лежачи на спині було символом сили та витривалості з давніх часів. Якщо ви раніше цього не знали, a Скорпіон PushUppal ви також зможете підняти власну вагу під час першого тренування. Це чудово, просто спробуй!
Ви ставатимете сильнішими з кожним днем. Вам не потрібно витрачати більше 20-25 хвилин, і це не варто витрачати на тренування, тому що Скорпіональний ви одночасно рухаєтеся 8 групами м’язів: ви можете нарощувати м’язи і спалювати жир під час надзвичайно інтенсивних тренувань.
Над шаром жиру, який охоплює плече, руку або грудну клітку, варто попрацювати, щоб виростити симпатичні м’язи, що напружуються, і випромінювати силу разом з ними. Однак вам обов’язково слід позбутися жиру (вісцерального або вісцерального), який ви несете на животі та складаєте лінію талії, оскільки це може спричинити серйозні захворювання (хвороби серця, високий кров’яний тиск, діабет та порушення обміну речовин).
Ви готові до останнього формування тіла?
Не соромтеся, вирішуйте самі і беріться за тренування! Вам нічого втрачати, тому що якщо вам це не подобається, ви можете надіслати його назад протягом 14 днів, і ми повернемо ціну!