Якщо наше травлення не в правильному ритмі, воно рано чи пізно виявиться в жирових прокладках на животі та у вигляді вугрів.

починає

Хоча процеси детоксикації відбуваються в нашому організмі щодня, за відсутності достатньої кількості антиоксидантів, метаболізм може сповільнитися або застрягти. Не добре, щоб токсини тривалий час проходили через травну систему, оскільки накопичені токсини та вільні радикали змушують нас почуватися нудно і втомлено, а наша шкіра стає в жалюгідному стані.

THE повільне травлення може призвести до ожиріння і відкладення жирових прокладки на животі. Чим більше обертається наш метаболізм, тим більше зменшується ризик набору ваги, але ми отримуємо з цим більше, оскільки наша шкіра легше відновлюється, тому ми можемо розраховувати на меншу кількість дефектів шкіри.

Це допомагає при очищенні антиоксидантами

Інгредієнти:

  • 1 склянка охолодженого зеленого чаю,
  • 1 склянка коріандру,
  • 1 чашка дитячої капусти - або дитячого шпинату,
  • 1 склянка огірка,
  • 1 склянка ананаса,
  • 1/2 лимонного соку,
  • 1 столова ложка свіжого тертого імбиру,
  • 1/2 авокадо.

Приготувати його дуже просто: підготувати овочі, фрукти і кинути в блендер.

Часте вживання коріандру також рекомендується проти шкірних проблем, але це травлення з характерним ароматом також добре впливає на наше травлення та настрій. Він містить фолієву кислоту, магній, кальцій і вітаміни А, С і К. Авокадо багатий антиоксидантами каротиноїдами та протизапальними фітостеринами, а завдяки своїм жирним кислотам омега-3 сприятливо впливає на обмін речовин-процеси та запобігають виробленню токсинів.

Омега-3 жирні кислоти також сприяють здоровому функціонуванню клітинної мембрани, що, наприклад, добре, оскільки нестача води в клітинах шкіри зазвичай спричинена пошкодженням клітинної мембрани. У цьому випадку шкіра може швидше зморщитися. Вплив ананаса та імбиру на спалювання жиру добре відомий, що покращує травлення.

Ананас також має сечогінну дію і, насправді, як справжня вітамінна бомба, він допомагає організму детоксикаціяїсти. Лимонний сік також сприяє схудненню і багатий вітаміном С, який відіграє певну роль у спалювач жиру процесів, а також ефективний як антиоксидант.

Багато людей думають про огірок, оскільки більша частина його - це сік, він підходить лише для зволоження, хоча він також багатий антиоксидантними інгредієнтами. Отже, цей багатий смузі підтримує здорову втрату ваги та чудову шкіру, оскільки регулярно споживаючи його, ми можемо позбутися токсинів, які швидше уповільнюють метаболізм.

Зображення: Getty Images.

  • Поділитися: