Головні болі є щоденною незручністю для багатьох з нас. Однак не всі головні болі однакові. Місце та інтенсивність болю, як довго вона триває, як часто вона виникає та які фактори її спричинення можуть бути характерними для певного типу головного болю. Визнання та визначення цих факторів є важливими для вибору правильного лікування.

Головний біль напруги

Найпоширеніший тип, який, мабуть, переживав кожен дорослий за своє життя.

болю

  • характеризується постійним, не пульсуючим, легким та помірним болем з обох боків голови, але часто поширюється на шию та плечі
  • відчуваю напругу, ніби стискаю голову
  • ви можете часто повертатися
  • зазвичай короткочасні, рідко тривалі
  • це може бути спровоковано низкою факторів; стрес, втома, безсоння, погана постава
  • фізичні вправи та алкоголь не посилюють біль
  • ефективні безрецептурні знеболюючі засоби або м’якіші методи, такі як гарячий душ, масаж, прогулянки на свіжому повітрі
  • «хронічні головні болі» повинні уникати надмірного вживання препарату

Мігрень

Дорослі - прибл. Це вражає 2-3%, у 2-3 рази частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Жіночі гормони також, швидше за все, відіграють роль у його появі.

  • пульсуючий біль, як правило, лише з одного боку
  • нападу мігрені може передувати так звана "аура", що означає сяючі, яскраві відблиски очей
  • може виникнути загальна слабкість, нудота та блювота, а також підвищена чутливість до сильного світла та шуму
  • це може зайняти від кількох годин до кількох днів
  • сімейне накопичення є загальним явищем
  • ймовірно, спричинені зміною кровопостачання мозку
  • можуть бути спричинені стресом, зміною погоди, певними продуктами, голодуванням, недосипанням та багатьма іншими факторами, залежно від конкретної людини

Кластерний головний біль

Це порівняно рідкісний, але дуже сильний головний біль, який набагато частіше зустрічається серед чоловіків. Це може статися в будь-якому віці, але найчастіше у віці від 20 до 40 років.

  • це відбувається періодами, тобто щодня протягом тижня, можливо місяців, а потім зникає на довший проміжок часу.
  • це завжди відбувається в один і той же час доби
  • характеризується дуже сильним, одностороннім, колючим болем, який зазвичай триває від 15 хвилин до 3 годин
  • біль, як правило, концентрується навколо ока, який червоніє і розривається, також може виникати відчуття закладеності носа

Навіть п’ятихвилинний рух може пройти через наш головний біль!

Хронічний, щоденний головний біль

  • можна навіть застосовувати щодня
  • його симптоми можна порівняти з головним болем напруги та мігрені
  • може спричинити нудоту та образу до певних запахів, шумів та яскравого світла
  • часто асоціюється з тривогою, депресією
  • це також може бути викликано надмірним вживанням знеболюючих препаратів

Інші види головного болю

Синусовий головний біль: типовий для застуди та грипу, виникає навколо носа та очей, посилюється в міру просування голови.

Гормональні головні болі: спричинене коливанням рівня гормонів під час жіночого циклу, часто виникає перед менструацією або під час овуляції.

Можуть виникати головні болі фізична активність, також під час занять спортом або сексу.

Проблеми із зором, якщо їх не виправити за допомогою відповідних окулярів або контактних лінз, вони можуть спричинити біль навколо очей.

Щелепа (скронево-нижньощелепний суглоб) розлади може бути причиною болю в районі вуха.

Головний біль від морозива так називають раптовий різкий біль в середині лоба при вживанні холодної їжі.

Коли головний біль виникає вторинно:

  • проблеми з шиєю
  • подразнення мозкових нервів та судин
  • проблеми з оком, вухом, пазухою, зубами та щелепою
  • похмілля через надмірне вживання алкоголю
  • травма голови
  • кофеїн та симптоми абстиненції

Природні методи головного болю

Поширеною причиною головного болю може бути погана постава, стрес або перенапруження очей.

У цьому випадку може бути ефективним провітрювання кімнати, рух чи прогулянка на свіжому повітрі. Варто оволодіти різними техніками м’язового розслаблення, розслаблення та управління стресом.

Деякі ефірні олії також мають знеболюючий ефект, наприклад, масло лаванди, м’яти перцевої або розмарину, яке можна полегшити за допомогою інгаляції.

Деякі продукти харчування та напої також можуть викликати головний біль у тих, хто до них чутливий. Варто зауважити кожному, чим вони є, загалом подразники (кава, чай, кола) та дуже гостра їжа та напої найчастіше можуть викликати головний біль.

Коли звертатися до лікаря у разі головного болю?

Багато людей побоюються, що головний біль викликана якоюсь серйозною хворобою; пухлина мозку, кровотечі, аневризма, можливо, інфекція. Однак це трапляється дуже рідко, і інші виразні симптоми зазвичай виникають при розладах мозку.

Звертатися до лікаря у таких випадках:

регулярні головні болі виникають у віці старше 50 років

якщо характер болю змінюється, наприклад, від помірного болю до частого і сильного головного болю

фізичні навантаження посилюють біль

порушення зору також виникають під час головних болів

у разі раптового сильного болю із скутістю шиї

постійний головний біль, який посилюється через кілька днів або тижнів

сильний головний біль з лихоманкою, скутість шиї, блювота, світлочутливість, висип

головний біль пов'язаний з сонливістю, проблемами з пам'яттю, сплутаністю свідомості

головний біль через травму голови

головний біль пов'язаний зі слабкістю або онімінням частини тіла або однієї сторони тіла

головний біль супроводжується задишкою

головний біль не проходить через 24 години

якщо у вас сильний головний біль у маленької дитини