- Почніть
- Послуги
- Персональний тренінг
- Навчання електростимуляції
- Тренування підвіски TRX
- Спортивне харчування та схуднення
- Екофізіо
- Фізіотерапія
- Пілатес
- Гіпопресивна абдомінальна гімнастика
- Інтернет-класи
- Ми
- знайте нас
- Технологія
- Зв'язок
Спортивне харчування та схуднення
Навіщо обирати персоналізовані поради щодо харчування ?
Ви не будете першим чи останнім, хто почне дієту і покине її, до досягнення бажаної мети.
Іноді ця невдача мотивована занадто вимогливими цілями. Інші через придушення їжі, необхідної для збалансованого харчування. Але, майже завжди, це відбувається як наслідок початку процесу зміни звичок без нагляду спеціаліста з харчування.
Тому в нашій практиці ми робимо ставку на a персоналізовані поради щодо харчування, базується на навчанні з питань харчування. Щоб ви потроху включали здорові звички у свій повсякденний день і навчились харчуватися здорово, щоб досягти своєї мети та зберегти її в довгостроковій перспективі.
Якщо ви дійсно хочете змін, розірвіть порочне коло диво-дієт та ефектів відскоку, поставтеся в руки професіонала, який надасть вам інструменти для досягнення своєї мети та підтримання цього довгострокового досягнення.
Динаміка запитів
ПЕРША КОНСУЛЬТАЦІЯ
Ми проводимо попередню анкету, де ми прагнемо дізнатися ваші мотивації та ваші цілі та починаємо виявляти харчові звички, які привели вас до нашої консультації
Далі ми проводимо дослідження складу тіла за допомогою електричної шкали біоімпедансу, щоб дізнатися відсоток жиру, рідини та м’язової маси. Важливо не вага, а знати, з чого зроблена ця вага, розпочати конкретне лікування кожного випадку, виходячи зі складу тіла.
Нарешті, ми підготуємо індивідуальний та збалансований план харчування з усіма необхідними макроелементами, адаптований до ваших смаків та потреб, де після нової анкети ви вкажете можливі алергії, непереносимість, харчові звички вдома чи поза нею тощо.
А для полегшення моніторингу ми надамо вам список покупок з продуктами, що входять до вашого щотижневого меню, а також кулінарні рецепти для його приготування.
ПЕРІОДИЧНІ ОГЛЯДИ
Після того, як процес розпочався, ви вибираєте частоту, з якою ви хочете перейти до свого контролю. Ми рекомендуємо, щоб це було щотижня, особливо на початку.
Ці огляди включають інтерв’ю про дієту, яку ви дотримуєтесь, де ви оцінюєте нас, як вона склалася для вас, зміну дієти з введенням нових рецептів, новий контроль та вивчення вимірювань тіла та вирішення сумнівів та пропозицій
Відкладіть обмежувальні дієти і починайте харчуватися збалансовано. ваше тіло буде вам вдячне.