Поділіться цією новиною!
В рамках Міжнародного дня тапа, який відбувся минулого четверга, експерт наголосив, що найголовніше "це знати вибирати доречно і з балансом".
Таким чином, він рекомендує споживати:
- Тапас з ковбаси, такий як шинка серрано, корейка або свиняча лопатка з піметоном.
- Риба на грилі та молюски, такі як мариновані анчоуси, каракатиці, анчоуси або бризки морепродуктів.
- Гаспачо або сальморехо.
- Мариновані прапори.
- Нут хумус.
- Фрикадельки з помідором.
- Томатний салат з моцарелою або тунцем.
- Перець пікільо.
- Натуральні горіхи або родзинки.
У цьому сенсі він підкреслив, що він складається з уникайте тапас, що містять смажену їжу, побиті або паніровані, а також ті, що містять вийти і перев'язувати. Щодо найкращих варіантів гідратації, він підкреслив:
- Шість висококалієвих, низькокалорійних рецептів, ідеально підходять для схуднення
- Вибір тапас з невеликою кількістю калорій і корисних поживних речовин, щоб насолоджуватися цим вином цього літа
- П'ятнадцять продуктів, які містять менше 50 калорій, - Емедемуєр, Коста-Ріка
- Виявляється, поточний метод підрахунку калорій у їжі є неточним
- Яєчня з грибами та морепродуктами, багата білком і низькокалорійна