Для більшості людей фрукти - це смачне джерело енергії та синонім добробуту, але не всі ці продукти є хорошим варіантом для підтримки здорового харчування та контролю рівня нашого тіла. Чи знали ви, що вони існують фрукти з низьким вмістом цукру ідеально споживати щодня? Тут ми залишаємо вам деякі поради та пропозиції щодо їх включення у свій раціон.

смак

Плоди з низьким вмістом цукру

Включити ці три фрукти з меншою кількістю цукру Під час їжі ми залишаємо вам кілька варіантів:

  • Шашлик із сурімі та фруктів: Подрібніть сурімі Krissia товстими кубиками, помідори черрі подрібніть навпіл, полуницю, ківі та мандарини подрібніть на квадрати. Покладіть кожну їжу на паличку для шампуру в порядку, який вам подобається, і намагайтеся не робити їх занадто довгими та насиченими. Полийте їх соусом ромеско і насолоджуйтесь ними на зустрічі з друзями або в спекотний полудень.
  • Салат з фруктами, сурімі та лососем: на грядку салату покладіть розсипаний сурімі (ви можете використовувати нашу тертий Krissia безпосередньо) та кубики лосося, попередньо відпочили в лимонному соку. Змішайте кубики червоної цибулі, полуниці, апельсина, ківі та мандарину з деяким грецьким йогуртом, цибулею та лимонним соком. Подавайте холодним. Це буде смачно!

Список фрукти з низьким вмістом цукру він також включає ожину, гуаву, малину, чорницю та абрикоси. Додавайте їх до їжі по-різному, спираючись на свою творчість, і вам не доведеться турбуватися про рівень цукру в організмі, вагу, яку ви можете набрати, або монотонність вашого меню.

І ти? у вас є свій рецепт із фруктами з низьким вмістом цукру? Поділіться ними з нами.