Різдвяний сезон не був би справжнім, якби в ньому бракувало запаху смажених каштанів. Однак мова йде не лише про смак і теплу атмосферу, а й про унікального помічника, якого зима послала нам на благо, щоб покращити наше здоров’я, коли організму не вистачає вітамінів зі свіжих фруктів та овочів.
Аптечка, яка має смак
Їстівні каштани є природним джерелом вітамінів групи В, Е, К, а також вони можуть похвалитися вітаміном С, який втрачається при випічці, але завжди залишається хоча б трохи. Однак у каштанах повністю залишається, наприклад, цинк, залізо, магній, а також фосфор і кальцій. Таким чином, інгредієнти, які роблять колючки жінки красивими навіть взимку, підтримують оновлення шкіри, догляд за шкірою та морозостійкість.
Відмінно підходить для підтягнутої лінії
Каштани мають здатність швидко насичуватися, але в той же час вони містять лише 180 калорій на 100 грам, що є чудовим результатом, який порадує навіть жінок на передріздвяній дієті. Крім того, він забезпечує чудову енергію та свіжість, заспокоює розум та допомагає прогнати депресію.
Зробити каштани швидко і легко
Прекрасний спосіб приготування смачних каштанів - замочити їх у воді на 12 годин, розрізати ножем зверху донизу у формі хреста і випікати в духовці близько півгодини при 200 градусах Цельсія.
Однак це також простіше. Ви також можете приготувати каштани на сковороді. Поріжте їх на букву Х. Потім вилийте їх на гарячу сковороду і просто розмішайте, іноді кидайте, можна збризнути водою. Випікайте до темряви, будьте обережні, щоб не почорніти. За кілька хвилин у світі з’являється здоровий делікатес.