дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

смаженим

  • Різдво
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Овоч жовтого гороху зі смаженим яйцем

Кухня:Угорська
Основна категорія:овочеві страви
Харчування:обід
Складність підготовки:світло
Час підготовки:макс. 60 хв
Спеціальний інгредієнт:без м’яса
Популярні теми:овочі
Рівень цін:дешеві інгредієнти

Овоч жовтого гороху зі смаженим яйцем

Просте, але дуже підбадьорливе блюдо як у будні, так і у вихідні.

Інгредієнти (для 4 осіб)

500 г очищених половинок, сухий жовтий горошок

3 лаврових листа

3 столові ложки олії

3 столові ложки борошна

4 зубчики часнику

4 смажені яйця

Підготовка

1. Помийте і переберіть жовтий горошок, а потім покладіть його в підсолену воду для варіння з лавровим листям.

Для смаження розігрійте олію, додайте борошно, добре перемішайте і смажте до рум’яного кольору. Зняти з вогню і додати подрібнений часник. Дайте охолонути.

2. Коли жовтий горошок розм’якне, додайте ривок. Приправляємо його чорним меленим перцем і навіть можемо додати до нього часник. Відрегулюйте густоту овоча, додавши молоко, і доведіть до кипіння.

Готовий овоч подається до смажених яєць. Ви також можете посипати зверху червоним перцем і цибулею.

Автор: Rita Földi

Фельді Ріта: шеф-кухар, консультант з питань харчування, блогер із способу життя

У своєму фітнес-блозі я це доводжу дієтичне харчування вони також можуть бути смачно смачними. Забудьте про дієти про жалість і нудні продукти! Якщо ви також сумуєте за солодощами та тістечками зі свого раціону, то ви знаходитесь у правильному місці!

Я допоможу вам скласти смачну їжу дієтична дієтаedet, я покажу тобі, як бути худим у довгостроковій перспективі, і дам поради, як знайти щастя в чомусь іншому, крім їжі. Читати мої статті, подивись на рецепти, але спочатку пізнати його ближче, і якщо у вас виникли запитання, надішліть мені повідомлення тут!