курячі

ПЕРЕЙТИ НА ВСІ ХАРЧОВІ РЕЦЕПТИ!

Інгредієнти:

1 менша головка цьогорічної капусти, червона цибуля, 5 менших курячих ніжок, сіль, перець, мелений кмин, цибуля, куркума, оливкова олія, кокосова олія, лимонний сік, безкоштовна гірчиця.

столова ложка гірчиці, вичавлений цибуля, трохи лимонного соку, сіль, перець протягом 15 хвилин для маринування курячих ніжок.

Підготовка:

Я розрізав капусту навпіл і спочатку нарізав одну половинку обручем, а потім виклав її на змащений маслом деко. Я порізав 1 головку червоної цибулі в обруч і виклав її на капусту, я також подрібнив цибулю і поклав це між ними. Я приправила сіллю, перцем, кмином, куркумою.

Я раптом запекла мариновані курячі ніжки на кокосовому жирі і поклала їх на капусту, потім поверх курячих ніжок іншу половину капусти, яку я також нарізала і намазала на кільце. Я також посолила це і полила соком, що залишився під час випікання.

Я випікав у духовці 160С під фольгою протягом 35 хвилин, а потім ще 15 хвилин знімав фольгу.