зробити

Смажений рис - один з найпопулярніших східних рецептів у світі. Насправді, хоча це походить від китайської кухні, сьогодні Ви можете знайти різні варіанти відповідно до гастрономії кожної країни. Хочете навчитися робити це вдома?

Як повідомляє Вікіпедія, смажений рис - це рецепт, який в основному складається з вареного рису, пасерованого на сильному вогні в воку з овочами. Він також містить спеції та традиційний соєвий соус. Крім того, його можна прикрасити петрушкою, тертою морквою, серед інших інгредієнтів.

Готуйте смажений рис вдома простими кроками

Основним інгредієнтом цього рецепту, рисом, є основний продукт дієти мільйонів людей. Такі організації, як Продовольча та сільськогосподарська організація ООН (ФАО) були визнані джерелом енергії, тіаміну, рибофлавіну та ніацину.

Однак важливо зазначити, що його споживання повинно бути помірним, оскільки воно містить багато вуглеводів і може бути несприятливим, особливо у людей із зайвою вагою. Так само, Потрібно враховувати, що цей рецепт додає багато калорій, а отже, порції не слід перевищувати.

Якщо це можливо, цей препарат слід приймати в їжу лише у конкретних випадках, наприклад, на сімейному святі або вечері для пари. Готові зробити це вдома? Запишіть кроки!

Інгредієнти

  • 1 і 1/2 склянки білого рису (180 г)
  • 2 склянки води (500 мл)
  • 2 столові ложки оливкової олії (30 мл)
  • 1 столова ложка солі (15 г)
  • 1 велика морква
  • 3 столові ложки соєвого соусу (45 мл)
  • 1 велика цибулина
  • 2 шматочки цибулі-порею
  • 1 щіпка меленого чорного перцю

Підготовка

Підсумовуючи…

Смажений рис - традиційна страва китайської культури, яку ми можемо їсти з особливої ​​нагоди. Його дуже просто приготувати, а його основа - це їжа, визнана своєю харчовою цінністю. Не переставайте балувати своїх цим рецептом!