Мета-аналізи від 205, відповідно 372 дослідження та інше дослідження підтверджують це штучні підсолоджувачі не мають побічних ефектів на організм людини.
Резюме
Подивіться на річ загалом. Ви кажете, що хочете жити здоровим, тому краще не вкладайте в себе нічого штучно створеного. І ви висмоктуєте 400 калорійних фраппе. Бо це просто кава. Я, звичайно, не прихильник продуктів із штучними підсолоджувачами, таких як напої. І мене навіть чорні рідини не приваблюють. У 95% випадків я п'ю чисту воду. Однак у кожного іноді є 5% і бажання "грішити". Саме тоді підходять легкі/нульові версії, де вам не доведеться відчувати провину ні з точки зору перевищення калорійності, ні з точки зору здоров’я. Звичайно, все в міру.
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4661066/
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9734727
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2923074
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC520987/
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17828671
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15367404
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5591507/
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5522834/
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5464538/
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4661066/
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3190220
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9022524
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4135487/
-https://www.nature.com/articles/ijo2015177#abstract
-https://dash.harvard.edu/bitstream/handle/1/8846759/Nill,_Ashley_-_The_History_of_Aspartame.html?sequence=6
-https://www.fda.gov/food/ingredientspackaginglabeling/foodadditivesingredients/ucm397725.htm
-https://static.diabetesselfmanagement.com/pdfs/DSM0310_012.pdf
-http://www.efsa.europa.eu/uk/press/news/131210
-https://www.sciencealert.com/artificial-sweeteners-like-aspartame-can-be-toxic-to-our-gut-microbes
-https://ntp.niehs.nih.gov/ntp/htdocs/gmm_rpts/gmm1.pdf
-https://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/40/1/1/4691253?redirectedFrom=fulltext
-https://www.fda.gov/food/ingredientspackaginglabeling/foodadditivesingredients/ucm397725.htm
-https://www.nspku.cz/nemoci/phenylketonuria.html
Останні статті:
Ефективна тактика схуднення та збереження втраченої ваги
Джефф Ніппард взяв інтерв'ю у 5 видатних діячів наукового співтовариства, які займаються дослідженнями або безпосередньо працюють з людьми над своїми цілями. Ось основні моменти і тактика того, як схуднути і продовжувати худнути.
Екстремізм руйнує ваші фізичні зусилля
Сьогодні, чим більш екстремальним, сенсаційним є щось, тим бажаніше. Тому, напр. Існують 2-тижневі дієти, які обіцяють чудеса. Це загальна фігня.
Як скинути півкіло жиру за тиждень
Ось магічна річ, яку ти повинен зробити! Але ні, це нічого чарівного. За результатами стоїть проста математика. Приходьте, відлічіть трохи.
Згущений сирний спред
Спреди, безумовно, належать до здорових. Це здивує вас приємним смаком та жорстокими цінностями.