Надмірна вага усувається зусиллями, не вірте у міражі, які можуть вам дорого коштувати.
19 січня 2016 р., 12:00.
Намагаючись не бачити кремезних на руках, перестати ховати живіт і заглядати в те різьблене плаття, є жінки, які роблять все, що потрібно, навіть якщо це загрожує їх здоров’ю. Багато років тому в цій галузі є вчені, які склали план дієти, який замість того, щоб робити добро організму, лише завдає шкоди, як це відбувається у режимах, які ми детально описуємо нижче.
Як приклад того, наскільки руйнівною може бути ця дієта, ми маємо випадок з кандидатом на кандидатуру міс Венесуела Анаїс Осіо, яка минулого року схудла на 30 кілограмів, дотримуючись суворої дієти, незважаючи на вроджену серцеву проблему, яка ускладнила його здоров’я. Тому, якщо ви твердо вирішили схуднути, не вірите усьому, що бачите по телебаченню та в Інтернеті, найкраще проконсультуватися з дієтологом, щоб скласти вам індивідуальний план.
Дієта Аткінса:
Це приписується американському кардіологу Роберту К. Аткінсу і полягає в зменшенні споживання вуглеводів до мінімуму, де дозволяється використовувати лише низьковуглеводну їжу, таку як салат.
Детокс-дієта:
Це модно. У перший день приймається тільки вода, а решта - овочевий суп та соки. Окрім ефекту відскоку, він також викликає втому, апатію, нудоту та головні болі.
Ватний диск:
Ідея полягає в тому, щоб почуватися ситим, з’їдаючи ватяні кульки, змочені в апельсиновому соку, лимонаді або будь-якому іншому напої. Вживання бавовни викликає удушення і закупорку кишечника.
Мавпяча дієта:
Він складається з споживання лише однієї їжі під час кожного прийому їжі або протягом цілого дня. Принесення лише однієї їжі до рота позбавляє вас отримувати решту вітамінів, мінералів та поживних речовин.
Дієта дитини:
Як випливає з назви, воно полягає у вживанні лише типових пюре для новонароджених. Це ще один із планів, який неможливо витримати з часом, оскільки ніхто не хоче їсти те саме.
Дієта Дукана:
Це один з найпопулярніших планів у Франції і складається з дієти, заснованої на масовому споживанні білків, що становить ризик для здоров’я, оскільки спричиняє недоїдання білків, авітаміноз та вироблення токсинів.